产妇饮食中，主食、蛋白和蔬菜水果，哪样都不可少。尤其是新鲜的蔬菜水果，不仅可以补充肉、蛋类 所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。需要注意的是，产后饮食不宜大补。滋补过度易患肥胖症，还会造成乳汁中脂肪含量增多，导致婴儿腹泻。下面小编就推荐常用的几种产后下奶药膳吧。 花生猪蹄汤 【原料】猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。 【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。 【评价】花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。 黄芪...
花生富含蛋白质、脂肪、钾等营养物质，适合水肿、脾虚范反胃、白带妇女食用，也有治疗贫血、干咳久咳、各种出血和产后催乳的功效。 莴笋的茎和叶营养都非常丰富，有助于新妈乳液的分泌，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。 豆腐也是一种催乳食物，具有益气和中、解热解毒、生津润燥的作用，将豆腐、红糖、酒酿加水一起煮，可以起到催乳的效果。 丝瓜是一种受很多女性青睐的食物，不仅是一种家常...[详情]
一、正确饮食 在坐月子期间，坚持“均衡饮食”和“重质不重量”的饮食原则，尽量避免高热量及高脂肪的食物（如油炸食品、蛋糕、肥肉等）。腌渍类或太咸的食物很容易导致下半身水肿，最好也尽量避免。可多吃绿豆、薏仁、冬瓜、山药等利于消除水肿的食物。另外据金纯正医师建议，每口食物至少咀嚼10～20下再吞下，这样很快就会有饱腹感，在一定程度上能减少进食量。 目的：避免饮食不当造成肥胖，消...[详情]
27号下午1点半左右,灵山大街五马宾馆南农行家属院一栋楼2楼起火,火苗从南侧窗户蹿出,屋内客厅及南侧卧室过火。所幸处置及时,周围邻居没有受到影响,事故没有造成人员伤亡。整个火灾事故的诱因就是我们常用的“热得快”。 在农行家属院内,4辆消防车停在家属院楼下,2楼南侧窗口能看见明火,几名消防官兵正向屋里打水。受火势影响,3楼南侧窗口已经被大火熏黑,窗台上放置的几盆花也被烧焦。据现场目击者王女士介绍,中午她开车回家,发现2楼北侧窗户往外冒烟,等她走到该楼南边,发现2楼窗户有明火,“我当时吓坏了,连忙拨打了报警电话。”参与救援的消防官兵分成两组,一组在南侧借助消防梯,爬到失火窗户附近...
醉酒驾驶本就违反了相关交通法规，而醉酒驾驶的司机在此过程中的丑态百出，更是让人十分的无奈。 2015年6月16凌晨1时30分许，一男子驾驶奥迪轿车在南二环主路右安门桥上逆向行驶时，遭遇记者车辆，他自称酒后驾车，要求让开路面被拒。记者报警后，西城交通支队樱桃园大队民警将男子带走调查。经检测，该男子属于酒后驾车，被处以吊销驾照6个月、记12分、罚款1800元的处罚。“你能不能让一下...[详情]
云南理工大学大二女生李心草酒后殒命盘龙江35天后，昆明市公安局10月14日晚通报称，对盘龙公安分局办理的李心草死亡事件，提级成立由昆明市公安局分管副局长任组长的专案组，对李心草的死亡立案侦查。9月9日凌晨，李心草的母亲陈美莲接到昆明市公安局盘龙分局鼓楼派出所的电话称，她19岁的女儿在盘龙江跳江溺亡。数小时后，李心草生前最后在一起喝酒的室友任某燊（女）、任某燊朋友罗某乾（男）和李...[详情]
乘坐地铁公交等公共交通工具时可要注意安全，别做低头族。最近，一名女子一边低头看手机，一边下楼梯，结果摔得不轻。...[详情]
12月7日上午，山东滨州，在某小区大门口附近，一女司机神操作，竟然将自己车开到了桥柱子上。...[详情]
