1、当腿抬到水面附近之后，要开始往下打腿的时候，膝盖不要主动弯。这个是最重要的一条。其实正常的打腿是大腿带动小腿呈鞭状打腿，小腿是被动弯曲的。 千万不要主动把小腿勾起来，抬出水面，再拍下去，那样就非常错误了。 一定要把打腿充分抬到水面附近，不能偷懒。 新手初学自腿的最容易犯的一个错误就是主动弯小腿，感觉走得还挺快。为了纠正这一点，就在刚开始要求小腿不要弯，打到一定程度慢慢就过渡到自然弯曲的状态了。 2、脚不要出水。打自腿时脚不应该完全离开水面，也不能完全在水面下，最好是带着水打出噗噗声，有一点水花，但不是很大。如果把脚抬出水面然后大力砸水、溅起老高的大水花子，肯定是不对...
滑雪摔倒后轻微活动一下身体，检查是否受伤。确认滚落线方向。将滑雪板举向空中后向山下侧放置。双板平行并与滚落线垂直，那么滑雪初学者装备...[详情]
滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形，又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行...[详情]
章莹颖是个爱笑的姑娘。受访者供图 芝加哥时间6月9日14时，章莹颖乘坐一辆深色汽车离开。 中国访美女学者章莹颖在美失踪已多日，美国FBI此前宣布已接手调查。FBI网站最新信息显示，FBI已将此事列入“绑架案”。当地时间6月9日上午，章莹颖从校实验室出发前往签约公寓。之后就再没有去。FBI在网页中称，章莹颖失踪前曾与一名“白人男性”接触，嫌疑车辆为一辆美国通用车厂的“土星阿斯特拉”黑色轿车(Saturn Astra)。FBI呼吁，若任何人有任何有关本案的信息，可联系FBI或当地FBI分部及使领馆。当地时间11日晚和12日上午，美国伊利诺伊大学香槟分校警察局公布了两段章莹颖失...
近日，一起发生在中关村二小的“学生受伤害事件”受到多方关注，并引发了“什么是校园欺凌”等话题的广泛讨论。事实上，同样的讨论也存在于学界。12月初，一场在华东师范大学举行的“校园欺凌”学术研讨会中，来自教育学、社会学、心理学等专业的学者就对此进行了深入讨论。记者记录了部分观点。多名学者都提到校园欺凌具有重复性和隐秘性。华东师范大学法学副教授任海涛认为，相比校园暴力一般比较容易被发...[详情]
从教育部获悉，为加强新时代教育系统高层次人才队伍建设，教育部制定《“长江学者奖励计划”管理办法》，对长江学者的基本条件、岗位职责等进行明确，并提出建立“长江学者奖励计划”退出机制。管理办法规定了一系列应当解约退出“长江学者奖励计划”的情形。教育部人事司负责人强调，政治标准和师德师风作为长江学者的首要条件，是不容触碰的底线和红线。管理办法规定，对违反政治纪律和政治规矩、违法被追...[详情]
针对近日高校教师性骚扰学生事件，教育部高度关注。教育部1月14日回复记者表示，已要求有关高校迅速核查，如果属实要依法依规严肃处理。...[详情]
据报道，台湾学者蔡维枫被质控去年12月赴新加坡旅游期间，于鞋内藏针孔摄影机，在某购物中心偷拍约71名女性的裙底，全案经新加坡法院审理...[详情]
