日常生活当中，老人一定要想办法将自己摄入食盐的量控制下来。 可以使用计算食盐摄入量的方法，将购买食盐的日子和食盐的重量都记录下来。待购买的食盐用完后算一算上述食盐使用了多长时间，再算一算平均每天有几个人用餐，就可算出平均每人每天的食盐用量。如果食盐摄入量过多的话，则应该适当加以限制。 在饮食方面还要注意下几方面： (1)有意识地培养清淡口味。 (2)平日煮菜时最好使用新鲜的材料，避免食用罐头和腌制的食物如咸鱼、腊味、腌菜等。 (3)配料亦要以天然为主，例如多采用蒜茸、姜、葱等，少用盐、豉油和鸡粉。 (4)某些种类的酱油、味精、咸菜和香肠、熏肠制品等加工食品都是高...
需要依据自己的路程，和自身的情况带足饮用水，建议您最好带矿泉水，尽量不要或少带饮料，不要用茶来替代矿泉水，只会越来越渴。建议不要带口味过重的零食或者食物，辣、酸、甜都不宜，因为旅途颠簸会对您的肠胃不利，也会需要饮用大量水导致如厕过多，火车都是很急，建议可适当带些水果。 1、多带碱性食物 坐火车的旅客应该多带一些碱性的食物，例如：海带、紫菜、豆制品、乳类等，因为碱性食物能够...[详情]
现如今火车是一个好的出行交通工具，但是很多人不了解坐火车带小孩查出生证吗，现在就由佰佰安全网的小编来为大家介绍一下吧。...[详情]
你家里炒菜放盐多吗？资料显示，中国人吃得太咸了！目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克，远高于《中国居民膳食指南2016》建议的6克以下。说到少吃盐，首先来了解一下人为什么要吃盐。食盐是“百味之首”，好多菜都是无盐不起味。除了调味，盐还能维持细胞外液的渗透压、参与体内酸碱平衡的调节、参与胃酸的生成并增进食欲，在维持生理机能方面不可或缺。其实，动物也需要盐，很多动物会通过舔食盐碱土等方式补充盐分。正常情况下，一个人每天需要吃多少盐呢？恐怕很少有人会量化。《中国居民膳食指南2016》建议成人每天摄入盐不超过6克，而每天摄入5克以下的盐已足够满足机体需要。中国营养学会指出，当前我...
8月25日6时39分许，丽水青田消防大队接到报警称，青田县山口镇千丝岩文化公园附近，一名男子驾车经过积水路段时被冲入洪流，身处险境。接警后，大队迅速出动1车7名官兵赶赴现场。 救援官兵赶到现场后，只见一辆轿车被困在距离岸边约12米的河中央，驾驶室内坐着一名男子，此时已全身湿透。由于车辆正好被后方一块较大的石头挡住，才没有被冲向下游。但是倾盆而下的暴雨并没有停止的意思，河水不断暴...[详情]
10月6日清晨，一辆网约车行至外环线侯台附近时被交警拦捡，令交警诧异的是，这是一辆网约车，乘车人因醉酒而打车，而该车驾驶人竟然为酒驾状态。驾驶人表示，没有想到交警这么早就上路执勤。当天5时30分许，天刚蒙蒙亮，多数人还在睡梦中时，公安西青分局交警支队杨柳青大队交警已经在外环线侯台交口附近开展交通违法晨检行动。此刻，一辆号牌为津CB**76的大众牌小客车行驶状态异常，交警立即拦捡...[详情]
西安一男童坐在车后排，由于车转弯孩子身体失去重心，不慎将舌头给磕断了。...[详情]
2017年9月2日，哈尔滨一市民骑自行车带着4岁儿子外出，结果孩子的腿不小心被车辐条别骨折，粗心老爸竟然一直以为是儿子在闹，直到第二...[详情]
