水桶练肌肉

1、超人运动 锻炼部位：腹横肌，下背部 脸朝下躺在地上，双手向上举过头顶，双腿伸直。抬起头部、左手和右脚，离开地面10厘米左右。数3下，放下头、手、脚；然后抬起头部、右手和左脚；每边各做10次。注意，肩膀不要抬高太多。如果要怎加难度，可同时抬高头部、双手和双脚。 2、桥式瑜伽 锻炼部位：臀部和大腿 脸朝上躺在地面，双膝弯曲90度，双脚蹬地。抬起臀部，身体和大腿构成一...[详情]

1.超人运动，锻炼部位：腹横肌，下背部脸朝下躺在地上，双手向上举过头顶，双腿伸直。抬起头部、左手和右脚，离开地面10厘米左右。数3下，放下头、手、脚；然后抬起头部、右手和左脚；每边各做10次。注意，肩膀不要抬高太多。如果要怎加难度，可同时抬高头部、双手和双脚。 2.桥式瑜伽，锻炼部位：臀部和大腿脸朝上躺在地面，双膝弯曲90度，双脚蹬地。抬起臀部，身体和大腿构成一条直线。保持...[详情]

(原标题：父亲在厨房洗碗 长沙2岁男童栽进卫生间水桶溺亡) 不少家庭都喜欢在卫生间放一个大水桶储水，以备不时之需。不过，有小孩的家庭要注意了，卫生间的水桶对于孩子而言，也是危险的存在。6月11日下午1点左右，岳麓区诚兴园小区，廖先生和儿子球球(化名)吃完午饭后到厨房洗碗，球球则独自在房间里玩耍。让廖先生没有想到的是，球球跑到卫生间去玩水，不小心栽入水桶里，不幸溺亡。“6月12日...[详情]

7月29日下午，盐城市滨海县境内发生一起儿童安全事件，一名16个月大的女童不慎一头栽进家中盛有水的小白桶内，被发现时已经溺亡。据了解，事发的地点在五汛镇汛西村境内，事发时间大约为当天下午两三点钟。据一位知情的村民介绍，出事的人家姓蔡。事发时，出事的孩子在家中玩水，其五六岁大的姐姐看到妹妹掉进桶里后，赶紧去喊奶奶，可并没有得到奶奶的重视。“孩子的奶奶在家后面摘豆角，以为是什么水冲...[详情]