普拉提强调动作从腹部深层次的肌肉启动直到表面的肌肉工作，动作关注的是正确的排列和合适的肌肉启动。你可以想象，这是一个很好针对腹部肌肉的锻炼，同时它也有助于加强和支持你的核心。正因为如此，一个普拉提练习可以帮助塑造惊人的腹肌(适当的饮食必不可少!)但更重要的是，普拉提在建立强大腹部的同时，也保持了背部健康和支持了你的脊椎，所以说基础普拉拉正是适合新人的运动。 普拉提的作用： 1、普拉提可减肥瘦身 普拉提是一种有氧运动，相对于瑜伽来说，普拉提的动作幅度比较大运动性比较强，所以减肥效果还要好一些。而且普拉提动作的替换频率较高，在这个过程中能够消耗热量，燃烧脂肪。并且能够提高...
小编觉得以下三大心理问题是困扰职场新人的重要因素： 每年的七八月份是大批新人进军职场的时间，有调查显示，在职场中，20-25岁的从业者明显有压力感的占47%，目前刚参加工作的“90后”职场新人压力最大。从临床接诊的情况来看，职场新人最易受三大心理问题困扰。 1、卑和焦虑 职场新人罗荃本以为自己很自信，没想到工作中处处遇难题，而且感觉工作很累，心中很乱。时间长了，罗荃渐渐...[详情]
初 入职场的大学生在刚参加工作时，往往会表现出一种非常积极，充满激情的工作心态。然而，一旦自己在短期内的努力，没有马上得到回报，就会认为这公司不重视 人才，没有伯乐，在人才的管理上存在问题，好象自己在这里工作没有前途。在这种情况下，一些人又会产生一种想跳槽的想法。殊不知，在这里工作的老员工他们 无论在工作的能力还是在工作的经验上都比现在的你做得更好。也许你就是下一个很有潜力的...[详情]
一般大家在刚步入职场的时候，都会有所不适，那么一般来说，职场新人该怎么度过浮躁期呢？来一起看看吧。...[详情]
对于职场新人来说，职场上的很多潜规则可能都不明白，容易掉进陷阱里，那么，职场诈骗新人的方法有哪些呢？...[详情]
>>对话人物 周岩，1995年9月9日生，安徽合肥人。2011年9月17日下午，与周岩同在一所中学读书的学生陶汝坤因求爱不成，携带打火机油来到周家，趁周岩不备，拿出准备好的油浇到受害人头上并点燃焚烧，半分钟不到，整栋楼响彻她的尖叫。被焚烧后，周岩经家属送到安徽医科大学附院重症病房经7天7夜的抢救治疗才脱离生命危险，但伤势已极为严重，其头面部、颈部、胸部等严重烧伤，一只耳朵也烧掉了，烧伤面积超过30%，烧伤深度达二度、三度，整个人面目全非。>>对话背景 2012年5月，法院以“故意伤害罪”判处被告人陶某某12年1个月有期徒刑。去年5月，“少女毁容案...
混吃混喝吃白食，您肯定听说过，但新人结婚办婚宴，完了抹嘴“跑单”不结账，这事儿就少见了。人生大喜事，谁会用这事来开玩笑。重庆市民徐先生还真遇上了。一对新人大办婚宴，款待四方亲朋，临到最后结账，新郎新娘一溜烟儿，跑了！徐先生在南山经营一家休闲山庄。5月1号，山庄承办了一对新人的结婚宴席。监控显示，当天，亲朋好友欢声笑语、新娘新郎挨桌敬酒，场面喜气洋洋。让徐先生和员工们没有想到的是...[详情]
▲警方冲击诈骗窝点时，“员工”们正在利用网络聊天工具，一人分饰多角与目标对象热聊 ▲诈骗团伙“培训”新人的“秘籍”一男子上婚恋网站征婚交友，4个多月被6名女子骗走了22万元。5月17日，思明警方在晋江捣毁一个特大网络征婚交友诈骗窝点，抓获嫌疑人27名。报警 被6个女人骗走22万4月29日，王某（厦门人，56岁）报警称：在世纪佳缘网站谈对象，被数名女子诈骗，达22万余元。去年底...[详情]
2016年1月24日一对新人在酒店举行婚礼，不料伴郎却被困电梯半个多小时，导致婚礼延误预定吉时半个多小时。...[详情]
5月15日中午，百度糯米5.17吃货节在成都举办“吃神争霸赛”，一位清瘦漂亮在5分钟内吃掉40余串串串香一举夺魁。观众评论称，“都说...[详情]
