游泳运动自救方法安全知识
1.不熟悉水性者自救方法： 除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。 2.水中抽筋自救法： 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。 （1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。 （2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续...
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游泳自救有哪些
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救： 1、肌肉水中抽筋，首先应保持身体在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。对于手...[详情]
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孤独心理自救方法
一：认知疗法 老年朋友首先要看到，子女“离巢”是家庭发展的必然趋势。子女长大成人，从父母身边离开，成家立业，哺育自己的后代，应该是子女成熟的标志。如果孩子长大了都不愿离家，长期与父母住在一起，这反而是家庭不幸的表现。所以，老年人应该为子女的离巢而感到高兴。 二：行为疗法 当自己感到孤独时，可以制定一个计划，向自己布置不同难度的交往任务。开始时，交往任务可以简单一些，然后...[详情]
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草原火灾自救方法
如果遇到草原火灾，冷静的思考出自救办法是重点，那么，草原火灾自救方法有哪些呢，随小编一起了解下吧。...[详情]
游泳运动自救方法安全新闻
很多人为获得新知或解决疑惑往往会去找度娘，甚至遇到问题也会上网寻找办法，并不是网上所有的方法都是靠谱的，就比如网上流传的被骗汇款的自救方法，这些并不靠谱。广大群众可要小心了！“如果被骗汇款，网上流传的自救方法真的有效吗?”不少市民有这样的困惑。但实质上，记者向多家银行求证发现，网上流传的自救方法其实不靠谱，也缺乏可靠依据。网传自救妙招1：可通过电话“冻结”对方账号 按照网上流传的方法，当汇错款或被骗汇款后，最快最有效的自救方法不是报警或找银行，而是拨打对方银行账户的客服号码，拨通客服电话后，按语音提示进入查询系统，然后键入对方银行账户，并连续输错3次密码，银行系统将会自动把对...
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河南6名儿童溺亡 游泳溺水如何自救
2019年8月7日19时35分，罗山县潘新镇李桥村支书李文田接到群众反映在该村的胡湾组胡大塘有儿童落水，20时16分6名落水儿童全部打捞出水，均无生命体征。经初步了解，6名儿童（4女2男，最大12岁，最小5岁，来自3个家庭）在胡大塘中摘菱角时不慎落水溺亡。事情发生后，县有关领导、县有关部门负责人及镇党委政府主要领导第一时间赶赴现场进行善后处理，目前善后工作正在进行。游泳溺水如何...[详情]
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北京居民楼起火 家庭火灾逃生自救方法
3日夜里9时许，朝阳区垂杨柳北里一正在施工的老旧居民楼起火，据现场居民称，是脚手架起火，引燃保温层。消防部门用时1个多小时扑灭火灾，具体火灾原因及财产损失正在调查当中。据现场居民称，着火的楼是正在做外墙保温改造的老楼，早晨出门的时候还看见有工人在房顶施工，起火时，浓烟滚滚，火光冲天，火势非常大。市消防局通报，21时15分，119指挥中心接报朝阳区垂杨柳北里23号楼楼顶起火，立即...[详情]
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游泳运动自救方法安全产品
运动护肩
护肩对肩关节周围组织提供支持、稳定、保温和缓解疼痛的作用，适用于肩关节退行性病变及周围软组织损伤引起的急、慢性疼痛和炎症，和偏瘫所致的肩关节半脱位。护肩使用非常广泛。我们经常可以看到老年人、运动员使用护肩，而各类肩关节患者，特别...[详情]
周边产品
运动护具
保护运动中的你免受伤害的一种工具。一般可分为护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、护腿、护膝、护踝、...[详情]
运动护膝
膝部到冬天关节还算比较脆弱的，可以用护膝给膝部保暖。老年人冬季外出戴着可保护膝盖防止关节炎，长期坚...[详情]
与游泳运动自救方法相关的文章
家庭火灾一般是由于人们疏忽大意造成的，常常事发突然，令人猝不及防，后果很严重。因此，掌握家居消防安全知识及安全逃生方法很重要。发生火灾时...[详情]
很多人都对海难没有太多的了解，或者觉得会游泳水性好，因而不怎么在乎这方面的知识。其实在大海中落水后，即使你有很好的水性同样十分危险。那么，常见乘船事故有哪些？如何自救呢？佰佰安全网来说说与之相关的轮船出行安全小知识。常见乘船事故以及原因 造成乘船事故种类很多，大致有船舶搁浅、触礁、沉船、火灾、爆炸、船舶失踪，以及是船舶动力故障以致于船舶漂泊在水面上等...[详情]
日常生活中，有很多的老年人也喜欢锻炼身体，锻炼身体，有助于促进血液循环，有利于身心健康，平时大家需要注意老年人的身体保健方式，全面的进行...[详情]
俗话说得好：病从口入。口腔是呼吸道、消化道的入口，具有咀嚼，吞咽，语言表情等重要的生理功能。可一旦发生疾病却会影响身体健康。那么，老人口腔运动保健方法有哪些呢？佰佰安全网来介绍一下相关的老人健身安全小知识。老年人常见口腔问题有哪些？ 老年人群是一个多元化的群体，其健康状况和生活自理能力存在很大差别。大多数老年人相对健康，生活能够自理;部分老年人则合并...[详情]
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