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月经第一天可以慢跑吗

月经第一天可以慢跑吗安全知识

一般产后第一天,要吃些稀的食物,以后便可吃普通饭,但要有丰富的营养,如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西,象鸡汤、排骨汤,对下奶是有效的;但说鸡汤比鸡肉还好,那就过分了。还要多吃新鲜蔬菜和水果,不仅增加维生素的摄人,而且对防止便秘也有帮助。总之要荤素搭配,开胃口,多样化。贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要,晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。对于生冷、辛辣食品应暂时放在禁忌之列。 从产房转至病房后,房间要注意卫生,室内温度适宜(一般控制在18-20℃),空气新鲜,通风良好。即使在冬季也要有一定时间开窗通风,保持空...

  • 宝宝出生第一天该吃多少奶
    宝宝出生第一天该吃多少奶

    1.一般来说,第一天的食量为30-60毫升左右。 宝宝刚刚出生的第一天,胃口特别的小,最多的每次容量5-7毫升左右,而一天的奶量也是很少,最多为30-60毫升左右。而妈妈第一天的初乳也比较少,每次只有十几或者是二十几毫升。除此之外,因为妈妈第一天的奶由于还不太干净,不能直接给宝宝喂养。因此,建议妈妈将奶挤过后再给宝宝饮用。 2.每隔三小时喂养一次 宝宝刚刚出生,食量较小...[详情]

  • 产妇在产后第一天要做哪些事情
    产妇在产后第一天要做哪些事情

    1、尽量多休息 分娩是个非常耗体力的事情,所以产后第一天最重要的就是好好休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大约每隔3-4小时就要哺乳了,又要给孩子换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以新妈妈应争取时间多休息。 2、观察产后出血量 产后24小时内阴道出血量超过400毫升称为产后出血。目前,在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血,因此...[详情]

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  • 产后第一天的营养饮食方案有哪些
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    “产后第一天的营养饮食方案有哪些”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]

月经第一天可以慢跑吗安全新闻

女子相亲第一天 惨遭对方前任暴打湖北丹江女子阿敏(52岁,化名)通过婚介所结识了一名男子,不想两人相识不足1天,就惨遭该男子前女友殴打。3月10日15时许,十堰市东岳公安分局东区派出所接到阿敏报警,称其于9日晚9时许,被一名陌生女子殴打。接警后,民警立即开展调查工作,了解到3月9日上午,阿敏在城区一婚介所登记,该婚介所立即为其约见了一名刘姓男子。二人随即外出逛街,并共进午餐。当晚9时许,刘先生邀请阿敏去他的住处小坐,不想刚一开门,阿敏就被一名陌生女子揪住头发暴打,对方用手掐住阿敏的脖子,多次将其头往墙上撞。该陌生女子一边殴打阿敏,一边指责其“不要脸,勾引男人”等。跟随在后的刘...

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    这两天,绍兴一对双胞胎女孩牵动了不少网友的心——12岁的马小晴和马晴晴在9月1日开学报到当天一早,从家里离开后,再也没有出现。马小晴和马晴晴这对双胞胎是安徽人,目前和家人一起住在绍兴柯桥区钱清镇劳动村邵家娄。记者联系上了双胞胎姐妹的姨妈。姨妈告诉记者,原本9月1号早上,姐妹俩要去住处附近的钱东小学报到上六年级的。 开学第一天,双胞胎姐妹离奇失踪 今天(9月4日)中午,姨妈和亲戚...[详情]

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