购物 手机
佰佰安全网 > 佰佰知识 > 饭后慢走会瘦吗

饭后慢走会瘦吗

饭后慢走会瘦吗安全知识

中医认为,人在上午的气血运化都属阳气,到午时开始生阴,是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛,且有助于推动血液运行,间接起到养神、养气、养筋的作用。如果此时活动量过大,下肢耗氧量会增加,流入消化系统的血流量就要减少,头部缺氧也会加重,出现胃痛、消化不良、头晕、头痛等情况。因此,午饭后适当静坐,闭目养神10—30分钟。午饭后也不适合立即躺下,有午休习惯的老人可以在静坐后小睡一会,时间不宜过久。 国人习惯晚餐相对丰盛,高营养高热量的饭菜入胃后,如果在入睡前未经足够的消化,容易食积、发胖。晚饭后散步20分钟到1小时,可促进胃肠蠕动,有助于胃肠消化液...

  • 瘦人跑步会更瘦吗
    瘦人跑步会更瘦吗

    生命在于运动,应该适当跑步,长期坚持跑步可以很好的提高人体的心肺功能,提高身体素质和精力,同时运动后1-1.5小时内人体的肠胃蠕动加快,吸收能力提高,在这段时间内进食会使瘦人慢慢变胖变壮。 但有一点应该注意,就是瘦人跑步不能过量,要适当,每天30-40分钟就可以了。量太大会消耗大量能量,当消耗大于摄入的能量就会越跑越瘦了,大量的有氧运动会大量消耗人体能量,再配合控制饮食,胖...[详情]

  • 老人晚饭后散步快走好还是慢走好
    老人晚饭后散步快走好还是慢走好

    骨骼是我们身体的支架,人体活动的杠杆。有了健康的身体,是革命的本钱。为了身体健康我们应该经常锻炼。特别是处在生长发育期的青少年,坚持,快走或者是跑步能够有效的改善血液循环,增加骨细胞营养物质的供应,提高骨细胞的生长能力,从而促进了骨的正常发育。 老年人,快走的话能够促进新陈代谢的减弱,肌肉逐渐萎缩,骨骼出现退行性的改变,骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步或者快走能加强新陈代谢...[详情]

  • 长跑会瘦腿吗
    长跑会瘦腿吗

    下半身肥胖已经是很多女性面临的问题,我们都知道这样不仅会影响到我们的美观,同时还有可能给自己带来严重的身心危害,那么大家知道长跑会瘦...[详情]

  • 吃饭后慢跑会胃下垂吗
    吃饭后慢跑会胃下垂吗

    胃下垂是常见的胃肠疾病之一,得了胃下垂给患者带来了极大的痛苦,严重的影响了人们的日常生活和工作,那么吃饭后慢跑会胃下垂吗?让佰佰安全...[详情]

饭后慢走会瘦吗安全新闻

一首流行歌曲《卡路里》的火爆,让不少人重新燃起了减肥的“斗志”。要减轻体重就必须少吃多动,双管齐下。但有些说法称,只要饮食按照一定的食物组合,就能自动地减轻体重,其中最为出名的就是“低碳饮食”,即少吃碳水化合物(糖类),让身体燃烧脂肪,从而达到减肥的目的。这类方法看起来简单易操作,令不少爱美之人纷纷开始“永别”主食,但营养学家表示,长期低碳饮食可能影响健康。 什么是低碳饮食 宝鸡市营养学会国家一级营养师王亮说:“对于低碳饮食其实早就有过相关的研究,国外一项长达25年的研究显示,长期保持低碳饮食可能会影响人的长远健康。研究通过整理和分析数据发现,与适量摄取碳水化合物的人相比,超...

  • 春节期间江西男子饭后突然无法走路
    春节期间江西男子饭后突然无法走路

    26岁的赵先生长期在深圳工作,近日回到了长沙,准备和家人朋友们一起欢度春节,可回来不几天,他就突然出现了脚趾红肿、刺痛的症状,且症状愈来愈严重,送医检查后,被确诊为痛风性关节炎。医生提醒,春节期间,需节制饮食,切勿大鱼大肉,也可定期检查尿酸是否偏高,防范痛风。 赵先生表示,由于自己常年在外工作,最近好不容易趁着春节放假回家,连着几日都在和家人朋友们聚餐,天天大鱼大肉,与朋友通宵...[详情]

  • 有些水果最好不要在饭后吃
    有些水果最好不要在饭后吃

    饭后吃水果是很多人的习惯,但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡,几种水果最好不要在饭后吃。吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习惯。不过,专家指出,饭后吃水果,特别是吃一些富含鞣酸的水果,对肠胃极为不利,严重的话甚至会导致胃溃疡。北京同仁医院消化内科主任钱冬梅指出,有些水果富含鞣酸,诸如葡萄、山楂、石榴、柿子等,如果进餐时已经吃了一些酸性食物,再进食富含鞣酸...[详情]

  • 男子饭后一支烟  住进ICU
    男子饭后一支烟 住进ICU

    来杭州打拼的小R是个帅气小伙,几天前,却因为一根烟在“鬼门关”走了一遭。...[详情]

  • 你正常吗?全国最胖和最瘦省份排名
    你正常吗?全国最胖和最瘦省份排名

    中国疾病控制中心出了一份《慢性病及其危险因素监测数据》的报告,里面的数据引起了网友热议。简单直接说就是全国哪个省份最胖和最瘦!...[详情]

饭后慢走会瘦吗安全产品

电动平衡车
电动平衡车

电动平衡车,又叫体感车、思维车、摄位车等。市场上主要有独轮和双轮两类,是现代人用来作为代步工具、休闲娱乐的一种新型的绿色环保的产物。其运作原理主要是建立在一种被称为“动态稳定”(Dynamic Stabilization)的基本...[详情]

周边产品
玻璃贴纸
玻璃贴纸

玻璃贴纸等同于玻璃贴,是用于卫生间窗玻璃,卧室窗玻璃,阳台玻璃,适合用于挡光隔热,是代替窗帘的理想...[详情]

食品甲醛检测仪
食品甲醛检测仪

食品甲醛检测仪,又称电化学便携式气体检测仪,采用原装进口电化学传感器和集成电路中央处理器组成,被检...[详情]

饭后慢走会瘦吗相关的文章

所属栏目 科普

“饭后百步走,活到九十九”,这里说的饭后百步走,是指饭后半小时百步走。...[详情]

新鲜的水果往往无法保存时间太长,为了让美好的口感多留一段时间,人们利用糖渍腌制、晒制烘干制作出了很多水果产品,例如我们熟悉的果脯干和蜜饯。由于蜜饯的爆出食品安全问题,让大众对于水果制品恐惧、恼火之余还掺杂份可惜。那么,食用毒蜜饯有哪些危害?毒蜜饯真的会致癌吗?下面佰佰安全网小编就来给您介绍下相关的有毒食品安全知识。毒蜜饯含怎么来的据央视二台《消费主张...[详情]

所属栏目 科普
所属栏目 科普

辣椒,是我们餐桌上很常见的食物之一,也有很多人喜欢吃辣椒。那么,常吃辣椒会致癌吗?...[详情]

随着时代的发展,人们越来越离不开手机,但是手机会产生辐射,如果频繁地使用,会导致不同的问题出现。那么,辐射对男性的精子会有什么影响呢?下面,佰佰安全网小编就为您介绍一下相关的常识知识,希望对您有所帮助。...[详情]

所属栏目 科普
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。