防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行实用组合的防身与格斗技术。通过防身术学习,提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力,掌握自卫防身的格斗技巧。在提高学生自卫防身综合能力的同时,提高身体素质。 作为一项紧张、激烈、对抗性强的运动,它有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质,具有以拉丁的锻炼价值,有利于身心健康和全面发展。其动作一般比较简单、实用性强、便于掌握,且不受年龄限制。 防身术的分类:防身术分为:自卫防身技击术和群体搏斗技击术。 防身术练习没有性别之分。 防身术基本练习内容 1、技术动作练习:包括(手型、手法、步型、步法、腿法...
第一反应当然是逃跑,发生危险的第一时间要抓住机会逃跑,既然危险不可避免,那逃一定是你心中的第一想法,远离伤害的来源。下策就是对抗,要点是你的实力强过对手,有很大机率在对抗中胜过对手。这就要比较好的力量、反应能力够快,并且还需要一定的技巧,所谓的女子防身术就是指的一些技巧。但是对于一个“什么都不会、没接受过系统训练、说不定连拳头怎么握这种事都存在误解的女孩”,在力量和反应力上都...[详情]
亲身相授防范技巧对于五一出游的女性朋友来说,游玩过程中千万不要忘记保护好自己的人身安全。5月1日,福州铁路公安处开展了以“增强反恐意识 创建平安铁路”为主题的反恐宣传活动,帅气的特警们还使出“看家本领”倾囊相授,现场近距离演示遭袭安全防范技巧和“女子防身术”,让在场的市民们着实学了一招。福州铁路公安处特警支队第一大队队长林志强警官表示,节假日是市民出行的高峰期,更需要提高自身安全意识。实施恐怖袭击的嫌疑人脸上不会贴有标记,但会有一些不同寻常的举止行为,可以引起我们的警惕,市民应从哪些细节识别可疑人物呢?“要是有看到穿着打扮异常,或者携带一些危险物品,并在人群密集场所东张西望,...
“当时只想着,怎么着都要赶紧离开。”身为山西农业大学公共管理学院大二学生,郭爱华和他的几名同学完全没想到,暑假打工的计划不仅没有实现,还遭“转包”被迫滞留他乡,甚至不得已去投靠救助站。在救助站那晚,因为害怕,他们都没怎么睡,凌晨3点起就在院子里踱步到天明。次日,在救助站的帮助下,他们每人携带6包方便面,凭站票踏上了从广州东站开往太原的火车,历经近34个小时回到太原。郭爱华的痛苦...[详情]
“当时我连衣服都没穿,那个男的突然闯进来,他怎么会有房间的房卡?”说起5月22日下午发生的惊险一幕时,孙女士依然十分后怕。5月22日下午4时20分左右,孙女士在沙河口区火车站附近一家酒店办理了入住。由于有些劳累,孙女士脱衣服准备休息。“我躺床上玩手机时,房门突然开了,闯进一个男子。”孙女士被突如其来的一幕吓得不知所措,拽着被子盖住身体,躺在床上不知所措。那名男子弯腰进入房间,发...[详情]
1月8日晚间,针对网传女子在郑州火车站揽客介绍色情服务一事,记者从郑州市解放路派出所获悉,警方已将网传视频中提及到的“井泉”旅馆老板...[详情]
“当时她嘴唇和手都在发抖,脸色苍白,衣服都被雨打湿了。”秦丹丹赶紧上前询问怎么回事,也管不上自己被雨淋,把伞撑过去为女子撑着,“在交...[详情]