经过强度比较大的夜跑运动后，因为出汗或是呼吸，体内会流失大量的水分和盐分，需要补充适量的水分，因而，夜跑后可以喝水。如果跑步后不及时补充水分的话，可能会造成体内电解质的紊乱甚至脱水的情况发生。 夜跑后及时的补充水分，不仅能缓解体内缺失的水分，而且喝水能够促进身体的新陈代谢，帮助脂肪持续燃烧，可以帮助增强运动效果，不会导致发胖。 在夜跑结束后是不宜立即喝水的，最好是能休息15-30分钟等呼吸、心跳等恢复平静后再适量的喝水，否则容易造成心肺压力过大、腹痛等不适症状。 夜跑后最好是喝适量的温白开水或是淡盐水，不宜喝冷水。因为身体经过跑步之后，会产生很多的热量，体内的器官会处...
运动后喝水是人们形成的一种共识，但是最好不要立即喝水，慢跑后多久喝水并非人人都知道。通常来说运动量不大的情况下可以立即补充水分，或5分钟后一次100ml左右为宜。每两次之间至少间隔10分钟。而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水，要做休整运动使人体脱离运动状态，当颈动脉脉速恢复至120次/分钟（可以自己按住颈动脉掐表测）以下时，方可进行水分补...[详情]
跑步减肥后当然可以喝水的，但是要知道运动减肥主要是通过燃烧脂肪来起到减肥的作用，燃烧脂肪的同时我们人体会大量的出汗，然后就会出现口渴的情况，在这里我建议大家在运动之后不要马上喝大量的水，因为运动之后虽然会大量的出汗但是我们体内并一定会出现的缺水的情况，如果这时候大量的喝水可能会引起胃部的膨胀，妨碍膈肌的正常活动从而影响呼吸。 参加运动后，出汗较多，有的人图一时痛快，马上大量...[详情]
很多一运动完后都会大汗漓淋，因为身体丢失了很多水分所以常觉得很口渴，于是一运动完就喝水，那么早晨跑步后可以喝水吗？让佰佰安全网小编为...[详情]
网络配图 大热天的来上一口西瓜，那甜爽解渴的感觉自不多言。不过，如果吃的是隔夜西瓜，结果就可能两样了。6月23日下午，嘉兴有两个小女孩吃了隔夜西瓜后人就迷迷糊糊晕了。吃了隔夜西瓜后神志不清 两个小女孩，一个4岁，一个7岁，是一对姐妹，随家人租住在解放街道菜花泾东区。事发后，家人第一时间将两个小女孩就近送到解放街道卫生服务站。“送来时已经神志不清，怕贻误病情，我们赶紧拨打120，叫来急救车。”嘉兴解放街道卫生服务站一名医生说。很快，两个小女孩被送往嘉兴市第二医院救治。6月23日下午5点半，当记者赶到嘉兴市第二医院抢救室时，7岁的小女孩正躺在病床上输氧，4岁的小女孩则被爷爷抱在...
又到了这个月不减肥，整个夏天都很悲伤的季节！马甲线、人鱼线、s曲线、A4腰……听上去都很想要啊！可不成想，很多人嘴上喊着减肥的口号，只是吓唬吓唬自己身上的肉肉。三月拖四月、四月拖五月……依旧瘫在床上不去运动，大肆吃喝。躺着瘦，成为许多爱美女性的愿望。在微商们铺天盖地的宣传下，很多人打起了减肥药的主意。近日，瓯海警方破获了这一跨省制售假减肥药案件，抓获了嫌疑人吴某、熊某等4人，...[详情]
1月6日，在茂名市公安局举办的被拐家庭认亲见面会现场，当被拐男子黎日生(现名为叶锋强)见到日夜思念的亲生父亲时，这对失散了十三年的父子不禁相拥而泣，激动的泪水如断了线般直往下掉……7岁被拐走卖给现在养父母据黎日生回忆，他大约7岁时被拐走。“那是一个雨天，我母亲的两个‘姐妹’来我家，她们吃完饭后就说带我出去逛街，开始父亲不让我去，但是后来趁父亲不注意我就跟母亲和她的两个‘姐妹’...[详情]
市民王女士使用宜家一款名为斯黛纳的玻璃水杯喝水时，水杯突然爆裂，送医后下唇缝合4针，一颗门牙断裂。...[详情]
可是春笋虽味美，但如果食用不当的话， 春日里的美食也可能成为危险的“杀手”！这可不是小编在吓你，最近28岁小伙就因此中了招， ...[详情]
