老人练气功，除了强体保健养生外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气;老人做气功的好处还可以对颈肩病的患者起到利于颈肩功能的恢复作用。 需要注意的是，因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。
步行可采用的方法 变速行走法： 两腿按一定速度行走，可促进腹部肌肉有节律地收缩。加上双臂的摆动，也有助增加肺的通气量，使肺功能得到加。每日步行路程以1000～2000米(根据自己身体状况而定)为宜。行走时需变换速度，如先采用中速或快速走30秒至1分钟，后缓步走2分，慢交替进行。行走时尽量挺直胸部，配合呼吸锻炼，一般可采用走四步一吸气，走六步一呼气。每天行走1～2次，早晚进...[详情]
饮食胎教不仅要为处于人生中成长速度最快阶段的胎儿提供营养，还要保证孕妇食欲良好。孕妇不同的身体和情绪状况对应需要补充不同的食物和营养素。 不要偏食，均衡饮食I饮食胎教的第一步就是均衡饮食。选择营养丰富的食物时不要过于集中，造成偏食。再怎么好的东西如果不合口味也没有作用。如果孕妇感觉不合口味，就改吃其他同类营养食物，不必勉强。 ● 不要暴饮暴食|即便处于需要双份营养的怀孕期...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，长期练气功对人身体的帮助的知识你了解多少呢？一起来看看小编的...[详情]
原标题：男子冒充清华高材生入职 谁知只有小学文化清华大学工商MBA硕士毕业，拥有建造师执业资格证书，北京户口……从条件看，这人才，的确高级。然而，杭州萧山一家大公司通过猎头聘请了这样一位“高级人才”后，发现他竟是个只有小学文化的“水货”!公司一怒之下报警，这位“高级人才”也因伪造国家机关证件罪，伪造公司、事业单位印章罪，伪造身份证件罪站到了被告席上。男子姓任，今年47岁，山东人。他说，一般本科院校毕业工作不大好找，于是自己在电脑上制作了清华大学、西安交大等知名高等院校的硕士学历证书和毕业证书，以及执业资格证等。此外，在他看来，北京户口也属于“加分项”，又动手做了北京户口和身...
网络语言是网友在上网交流过程中经常使用的习惯用语，时间一长便约定俗成。近日，为创建文明校园，中山纪中三鑫凯茵学校公布了文明规范用语，并设定10个文明礼仪项目。 中山纪中三鑫凯茵学校近日公布了文明规范用语，包括26个禁用语言、5个不当语和6个必用语。校方整理出的不文明用语包括“屌丝”、“尼玛”、“装逼”、“傻逼”;不当语有“老大”和“某总”;“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”...[详情]
“警察同志，我的车被盗了。” 10月16日10时许，重庆市江津区双福派出所接到市民陈女士报警，称于10月15日9时许，她将自家黑色奥迪牌小车停放在双福某小区车库，待到次日8时40分许，她去开车时，发现车辆竟然消失不见了。接警后，双福派出所立即组织案侦骨干展开调查。办案民警经过摸排走访，调取周边监控视频发现，该车由一年轻男子于15日20时许从车库驶离。根据调查掌握的信息，通过技术...[详情]
大师用自己的“成功”宣传，说服力杠杠的，众多“信徒”慕名而来，她一共交了37万。她前后交了48万，逢年过节还得意思一下。还有，为师缺...[详情]
小雨今年17岁，3年前，在学校的一次意外坠床，不仅给她的身体造成了永久性的伤残，还让小雨被迫终止了学业。...[详情]
