1．直臂下拉 两脚开立，两手握拉力器两端举于头上。直臂将拉力器向两侧下拉，静止片刻，慢速还原。 2．臂弯举 直立，用脚踩住拉力器下端，同侧手握住上端把柄，上臂紧贴体侧。前臂弯举，至肱二头肌彻底收缩。两臂交替做。上臂与前臂之间的夹角在50 - 60度之间为最佳。 3．后臂屈伸 两脚开立，一手握拉力器下端，另一手于头后握拉力器上端把柄。上面的手臂用力向上挺伸，静止片刻，慢速还原。两臂交替做。 4．双肩上耸 两脚踩住拉力器下端，两手分握拉力器上端把柄。双肩先后做前耸、后耸和上耸动作，静止片刻，慢速还原。 5．腕屈伸 坐姿，前臂置于大腿上，两手反握拉力器上端把柄，...
充气泵有电动汽车充气泵和脚踩汽车充气泵，脚踩汽车充气泵主要有气门、防滑脚踏板、气管、气压表、双排气筒管、气筒折叠扣组成。脚踩汽车充气泵设计结构合理，选材考究，用料精良，整体结构支撑度好，经久耐用;而且选用超厚的钢材，有效的提升脚踏打气泵耐久度与支撑性。脚踩充气泵不仅可以给汽车轮胎充气，还适用于自行车轮胎、小型汽车轮胎、、充气玩具、运动球类等充气。 不过现在最为常用的电动的充...[详情]
健身房中的器材有很多种，各种器材的锻炼效果是不一样的，拉力器的作用可以辅助全身做运动，是一种动作简单又很适合全身锻炼的锻炼器材，那脚...[详情]
原标题：徐玉玉案头号嫌犯陈文辉归案 家人深感愧疚，当地人痛恨骗子让家乡蒙羞山东临沂准大学生遭受电信诈骗后死亡一案又有新进展。公安部治安管理局官微8月27日晚发布消息称，当日，山东临沂徐玉玉电信诈骗案的头号犯罪嫌疑人陈文辉落网。 截至目前，此案的六名主要犯罪嫌疑人中，已有5人落网，另有一名犯罪嫌疑人郑贤聪还在逃，公安部已发布A级通缉令公开通缉。陈文辉家住福建省安溪县白濑乡下镇村。8月27日下午，记者实地探访陈文辉家，陈文辉家人介绍，对陈涉嫌犯案并不知情，对受害者深感愧疚。8月19日，山东临沂女孩徐玉玉接到了一个171号段的诈骗电话，被骗走学费9900元。徐玉玉后于报警回家路上...
出售徐玉玉信息 19岁黑客今受审利用网站漏洞获取山东考生信息 曾贩卖十万余条考生信息 涉嫌侵犯公民个人信息备受关注的“徐玉玉遭电信诈骗身亡”案即将尘埃落定，继陈文辉、郑金锋等人被判刑后，在徐玉玉案中向陈文辉等人出售徐玉玉信息的“黑客”杜天禹，因涉嫌侵犯公民个人信息将于8月24日上午9点受审，记者获悉，山东省临沂市罗庄区人民法院第二审判庭将对该案公开开庭审理。出售徐玉玉个人信息受...[详情]
事发近一年后，明天（6月27日），“徐玉玉被电信诈骗案”终于开庭。23日，山东省临沂市中级人民法院发布公告称，27日上午9时公开开庭审理被告人陈文辉、邓金锋等7名被告诈骗、侵犯公民个人信息一案。 记者注意到，临沂中院发布开庭公告的时间，正好是去年徐玉玉得知高考成绩的前夕。去年6月24日，徐玉玉心里悬着的石头终于落下：总分568分，比山东本科一批控制分数线还要高30分。最终，她顺...[详情]
13岁女孩女承父业脚踩刀刃出入酒吧夜总会卖艺 年仅13岁的温州永嘉女孩小谢，从七八岁开始练习光脚踩刀刃表演的“绝活”，跟着父亲四处漂...[详情]
6月27日上午9时，山东省临沂市中级人民法院第一审判庭将公开开庭审理被告人陈文辉、郑金锋、黄进春、熊超、陈宝生、郑贤聪、陈福地诈骗、...[详情]
