当然可以练太空漫步机的，其实这种机械有很多的功能，减肥只是其中之一的，还可以强身健体。下面就来看看太空漫步机的好处： 1、锻炼肌肉 太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。 2、提高手脚协调能力 在使用太空漫步机锻炼过程中，需要双手扶住扶手，而两腿是做自然摆动动作，长期的锻炼下来，能够增强手脚的协调能力。 3、锻炼身体平衡力 经常使用太空漫步机锻炼，是能够很好的锻炼到身体的平衡能力的，熟练操作漫步机之后，甚至可以不用扶着扶手也能进行锻炼。 4、活动腿部关节 在太空漫步机...
女性练哑铃会长肌肉，但是很男练出男性那样壮硕的肌肉。因为男女有别，男女激素相差几十倍，所以女性即使和男性一样的练法也极难练出大肌肉。 健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。女性练哑铃不用心长肌肉的问题，只要把重量调的稍微轻些就可...[详情]
联排板房和旱厕就在居民楼附近。 家住吉森漫桦林小区的唐先生自从入住后，就一直被楼前的联排工人板房困扰。“晚上施工噪音扰民，白天旱厕气味熏人，真是难以忍受。”22日，唐先生说。旱厕熏人无法开窗户“我是去年1月1日入住小区，从那天起我就发现，楼下都是活动板房。”唐先生说，活动板房里住的是施工工人。小区一期完工后，这些工人没搬走，一直住在板房里。22日，记者在现场看到，板房是联排的，有工人进出，一台挖掘机正在空地作业。“平时工人4点半起床，晚上工作到晚上10点左右。”唐先生说，施工噪音大，影响小区居民休息。除了噪音扰民，旱厕的气味更让人难以忍受。唐先生说，上百名工人的日常生活全在...
大家都知道]article_adlist-->消防车都是在与时间赛跑早到一秒钟被困人员就多一分希望因此绝大多数驾驶人会尽量让出一条“生命通道”但是，还是有人不避让消防车被约谈，被扣分，被罚款！4月15日18时21分，瑞金市323国道往会昌方向有两辆货车相撞，一人被困。瑞金消防救援大队在赶往救援现场的途中，遇到一辆小轿车阻挡道路，消防员对其多次鸣笛与双闪提示，此车辆驾驶员都不给予...[详情]
如今，在朋友圈和各种社交平台都流行晒运动，跑步、瑜伽、器械应有尽有，男士追求腹肌，女士要练人鱼线，但不恰当的训练可能反而对身体造成伤害。市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。出院以后，陈先生向所在的胜腾健身房提出相应赔偿。该健身房工作人员在接受法晚记者采访时称，目前只能给陈先生退卡，赔偿事宜还得向公司请示。事件 训练第一天 手臂出现大...[详情]
於大伯名叫於妙生，84岁，算是杭州小有名气的民间俯卧撑达人。“每天100个俯卧撑，风雨无阻，雷打不动！”...[详情]
新婚夫妇入住情侣酒店，半夜发现摄像头直播，酒店负责人态度蛮横，仍在营业。...[详情]
