本届冬奥会中，自由式滑雪共有13个小项，设有男子项目、女子项目和混合项目，其中男子项目与女子项目各有6个小项，分别是空中技巧、雪上技巧、障碍追逐、U型场地技巧、坡面障碍技巧、大跳台，混合项目则为空中技巧混合团体。 雪上技巧比赛中，选手顺着布满雪丘的陡峭赛道疾速滑下，雪丘高1.2米，间隔3-4米放置排列，赛道设有两个跳跃点，分别设在距离起点和终点50米处，当选手滑到跳跃点，需表演两个不同的自选跳跃动作。雪上技巧要求选手尽快完成比赛，两个跳跃动作也不能出现技术失误或失去平衡。 自由式滑雪空中技巧是穿雪板在跳台上起跳，展示空中动作的比赛，与体操中的跳马比赛类似。裁判分别按照2...
散步对中老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新，林木幽静环境，轻松舒展，不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡，周身舒爽。参加约会和社会活动，如果路程不远，时间充裕，那末以步当车，及时到达目的地，也是锻炼机体耐力的良好机会。步行欲达到健身的目的，行走要有一定速度(每分钟达80～90步为中速，100步以上为快速)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右，体...[详情]
气功 以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调“松”、“静”、“降”。要求配合意念和简单的动作。意念的部位宜低于心脏位置，如丹田、涌泉穴等。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气，以提高迷走神经的兴奋性。 太极拳 由于太极拳动作柔和，肌肉放松且多为大幅度活动，思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者练完一套简化太极拳后，收缩压可下降1.3～...[详情]
老人如何根据体质选择运动项目，老年人在选择体育项目方面，决不能由着自己的性子来，锻炼项目的消耗量、持续的时间、身体是否吃得消等，都是...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人适合做哪些运动项目的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介...[详情]
在北京冬奥组委和国家电网公司30日举行的北京2022冬奥会和冬残奥会场馆绿色电力供应签约仪式上，北京市副市长、北京冬奥组委执行副主席张建东表示，北京冬奥会场馆将全部采用“绿电”，未来会推动北京、张家口等城市广泛使用绿色能源，服务城市和区域的高质量发展，创造更多冬奥遗产，惠及广大民众。1月30日，国网北京市电力公司董事长李同智（前排左二）、国网冀北电力有限公司董事长田博（前排右二）与清洁能源发电企业代表北京能源集团有限责任公司董事长姜帆（前排左一）、中国华电集团有限公司市场营销部主任赵晓东签署购电协议。张建东表示，冬奥场馆使用绿色电力，是落实绿色办奥理念、兑现申办承诺的具体举措...
外交部例行记者会回应藏独分子申冬奥会场闹事问题一、应国务院总理李克强邀请，喀麦隆共和国总理菲勒蒙·扬将于6月17日至21日对中国进行正式访问。二、应外交部长王毅邀请，伊拉克共和国外交部长贾法里将于6月13日至17日对中国进行正式访问。三、应外交部长王毅邀请，博茨瓦纳共和国外交与国际合作部长文松将于6月16日至21日对中国进行正式访问。问：昨天，北京2022申冬奥会代表团在瑞士...[详情]
昨晚，北京2022年冬奥会和冬残奥会吉祥物发布仪式在石景山首钢园区国家冬季运动训练中心冰球馆隆重举行。北京冬奥组委专职副主席兼秘书长韩子荣在发布仪式后接受采访时表示，吉祥物的征集设计过程得到了各方面的关注和支持，“冰墩墩”和“雪容融”是全社会集体智慧的结晶。吉祥物是每一届奥运会最重要的形象之一。韩子荣希望“冰墩墩”和“雪容融”能向世界展示新时代中国的形象、发展成果和中华文化的独...[详情]
2015年7月31日，北京、张家口经过多轮角逐最终胜出，成为2022年冬奥会举办城市，崇礼这个河北的小县城开始走进公众视野。...[详情]
12月5日，北京2022年冬奥会和冬残奥会赛会志愿者全球招募启动仪式将举行。整个招募工作将持续一年半时间，录用工作将于2021年9月...[详情]
