(1)瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型 这样体质的人，往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食，应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能、增强肌肉力，还要多摄取维生素类。 (2)看起来瘦弱，但却有很多脂肪型 肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食品。 (3)体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部...
一靠近母亲乳房便迫切地含住乳头，开始有力地吸吮，直到吃饱后才停止。对于这类新生儿，母亲应及早喂奶，喂奶次数应适量增加，持续时间更长些。 由于此类新生儿太激动，致使其不能很好地含着乳头而大声哭闹。母亲在喂奶过程中应适时刺激婴儿，使其保持清醒而坚持吸够乳汁。当婴儿哭闹时，母亲千万不要强行喂奶，可以尝试将其抱起，用手轻拍背部或轻抚头足。 吸奶数分钟即需休息数分钟才肯再吸的婴幼儿...[详情]
不同时期宝宝补铁方法 1、准妈妈决定胎宝宝体内铁存量 胎宝宝时期，准妈妈要特别重视饮食营养，适当增加含蛋白质、维生素、铁和叶酸比较丰富的食物摄入，以保证血红蛋白合成的需要。到了妊娠中期，可根据身体状况予以小剂量铁剂补充，维持至产后。一旦查出患有贫血，应及时在医生指导下补铁，及时纠正贫血，减小危害。 2、母乳喂养 0-4个月的宝宝，母乳含铁量很低，1000毫升母乳含铁量...[详情]
“南方、北方地域不同，月子饮食也不同”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
手机掉到便池里，这无疑是让失主最为郁闷的一件事。然而“捞手机”这件事，也是容易发生人身安全事故的。 2015年10月20日晚，家住河西湖南师大新华村的李先生在厕所捡手机时，手臂被卡在了便池内，家人浇油、抹洗洁精……尝试多种方式未能助其脱困。之后，家人向消防求助，消防官兵花了90分钟，将其救出。21日上午，李先生母亲熊女士多次致电记者，称消防官兵连水都没喝一口，走时还带走了垃圾，希望能报道表扬。 熊女士说，20日晚上7点，上初中的孙女上厕所时不慎将手机掉入大便池坑洞内。儿子蹲下去捡，发现手臂被卡住了，抽不出来。熊女士先后尝试了很多办法，甚至用食用油和洗洁精润滑，但怎么也抽不出...
两名外地男子合谋“演戏”，趁机窃取司机财物，近日被津南区检察院依法提起公诉。赵某和王某某均是吉林人，2014年因犯盗窃罪被法院分别判处有期徒刑三年和四年八个月，两人分别于2016年和2017年刑满释放。重获自由的两人却不思悔改，重操旧业。2017年2月，犯罪嫌疑人赵某和王某某共同乘坐司机张某的个体出租车，上车后赵某坐在副驾驶，王某某则在后排乘坐，到达目的地下车时，两人假装争抢...[详情]
最近，这个春节期间我们国产手机厂商好像在都在蠢蠢欲动。然而，我们经历过vivo突然在昨天上午宣布正式成立新品牌iQOO的惊喜之余还没有散去；作为我们国产手机行业拥有“雷布斯”称号的雷军自然是不甘落后其他友商。于是，小米决定在今天上午也对外发出了两大喜讯：其一，被雷军定义为带有“最好看的小米手机”这个荣耀标签的小米9将会在2月20日发布；其二，TFBOYS成员中的王源正式成为小米...[详情]
年轻的帅小伙邓某跑到杭州上塘派出所报案，称自己是一个滴滴车司机，在送乘客回家的时候，被乘客偷走了他放在右侧口袋里的一部蓝色vivo手...[详情]
《方案》要求，统一城乡义务教育“两免一补”政策，对城乡义务教育学生免除学杂费、免费提供教科书，对家庭经济困难寄宿生补助生活费（统称“...[详情]
