躺着就是主要练习胸大肌的，肯定是把胳膊肌肉都会顺便练的。 举杠铃的好处： 1、通过举重训练，臂力的最大力量负荷可以增加30％―50％，女性的话不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。男性在陪女友逛街的时候，提再多包裹也不会感觉累了。 2、练习杠铃能增大肌肉和脂肪的比例，增强肌肉的新陈代谢，提高身体免疫力。平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的人，可以经常练习举杠铃增强体质。 3、练习杠铃能增加骨骼密度，降低患骨质疏松症的几率。通过举杠铃训练，脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13％。再配合适当的饮食，可以很好地抵御由缺钙导致的骨质疏松症。...
脐带绕颈的松紧是可以从胎心方面推算出来的，一般能看出绕颈几周，但是如果绕的太多也不是很确定几周，但是绕的松紧度是看不出来的，一般通过胎心的变化可以侧面推出来绕的松紧。 一般来说，被脐带缠绕一周或脐带搭颈的胎儿，因脐带缠绕及压迫程度较轻，是不会发生临床症状的，这种缠绕对母儿危险不大，母亲仍可经阴道将其顺利分娩。即使是脐带绕颈，由于胎头的活动性较小，只要脐带没有被勒紧，通常就不...[详情]
1、练三角肌 弹簧拉力器可以很好的锻炼到前三角肌，其锻炼方法是，两脚平行站立，将拉力器一端固定在右脚踩稳，用右手握紧弹簧的另一端，然后用力的抬起右臂，手臂伸出的方向是向前，直至整条手臂跟地面平行再慢慢放下，操作几次后换左臂锻炼。 2、练肱二头肌 弹簧拉力器锻炼中，是需要进行屈臂动作的，而肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要的作用就是屈臂，因此在弹簧拉力器中肱二头肌能得...[详情]
西安“奔驰女车主哭诉维权事件”持续发酵。当事人王倩（化名）告诉佰佰，这几日，“我家、我的手机、我的亲朋都被‘围攻’了，我承受了很大压力”。她说，自从她坐在奔驰车上哭诉维权的视频被人没有打马赛克发在网上的那一刻，这个事情就已经没有回旋的余地。“到了这个份上，已经不是我一个人的事了，所有人都在等待一个答复。4月13日，奔驰那边本想当天就把钱退给我，但我没接受。我觉得，我在为大家维权。”“我不信天下没有说理的地方”4月13日，在西安一家酒店内，王倩与几个好友简单过了自己的生日。原本，那辆66万元的奔驰车将是她的生日礼物，如今却令她卷入这场风波。事情要回溯到半个多月前。3月22日，王...
网传“神回复”截图 图片来源：自贡网近日，有市民向市环保局反映绿盛南湖实验学校外的建筑工地灰尘污染太大，然而得到的网上答复却是“不说话没人把你当哑巴”，该市民质疑“自贡环保这样回复反映问题的人吗？真是丢脸。”得到的答复是“面子是别人给的，脸是自己丢的。”记者随即打开微信，找到了该网友所述的公众号“自贡市环境保护局”，发现目前该公众号的认证主体确为自贡市环保局。就此，记者联系了市...[详情]
6月11日下午1时许，杭州余杭派出所民警正在老街周府巷附近安防，突然有人从马路对面匆忙跑过来求救，称有人在小区另一边跳楼自杀。民警立即赶到现场，同时通知派出所值班室。在二楼的窗外，警察发现了那个想要跳下去的人。这时，他已经爬到窗下的水泥条上，蹲在那里。地板上铺着棉被，站着一个大姐姐，一脸焦急。“警察同志，你快劝我儿子！”我说了些关于他的话，他就想跳。”大姐的声音颤抖，她冲上去拉...[详情]
一位女士的母亲疯狂迷恋上了一款名为花麒驴奶粉的食品，甚至不顾家人的阻拦，偷偷购买了16000元的产品，称这款驴奶粉能够防癌抑瘤治百病...[详情]
一辆白色轿车行驶时，无意将一位七旬老人撞倒，老人坐在地上半天没起来。当周围路人暗暗为双方当事人捏一把汗时，老人却自己站起来，嘴里念叨...[详情]
