踢球是不可以瘦腿的。过强的运动量只会让肥肉变成肌肉，但瘦不了多少的，其实腿型和走路的姿势有关，走路的姿势决定你的腿型和粗细。 在进行踢球减肥之前有几个注意事项。 进行踢球之前，为自己准备好一条毛巾还有拖鞋，因为在踢球的过程中，身体会大量地出汗，身上的汗要及时擦干，避免久留在肌肤上，导致着凉。拖鞋是在踢完球后换上，这样脚部会得到很好的舒缓。 在踢球的过程中，准备好水，正如上面那点所说的，踢球会大量排汗，必须及时补充水分。把水放在球场边上，感觉口渴了就喝一点,分多次喝，不要一次喝很多，以免运动中造成不适。喝的水微微凉即可，不要喝过于冰冻的饮品，冰镇了很长时间或者是带有冰碴...
在受伤前期也就是24小时之内一定要冷敷，而且不能用药。在拉伤的中期和后期可以热敷，在休息时一定要抬高受伤腿。 大腿肌肉拉伤后的处理方法： 1、大腿肌肉出现拉伤的情况时需要及时的进行舒缓筋骨的治疗，可以躺在地上，让同伴帮助大腿保持直立的伸直状态，按压大腿的肌肉，并且进行有节奏的舒缓治疗，同时还可以使用拉伸带进行拉伸。 2、当大腿肌肉的拉伤持续到转天之后，患者还会出现酸痛的...[详情]
大腿肌肉拉伤后可能会导致肌肉纤维的排列混乱（摸摸拉伤的位置可能会有小疙瘩或是变硬的感觉）这可以按摩的,可能会痛苦一些,因为要肌肉纤维重新排列。 肌肉拉伤按摩方法： 1、揉法、用拇指罗纹面、手掌大鱼际或掌根吸定于大腿小腿某部位，做轻柔缓慢地环绕运动，并带动该处的皮下(深层的)组织一起运动的方法。 作用：本法在这里会起到活血行气的作用。平时咱们也会说哪里不舒服啊，给你揉揉，...[详情]
对于运动细胞不太好的姑娘们而言，慢跑是最佳的跑步方式，容易坚持，燃脂效果也相当不错，那么坚持慢跑可以瘦大腿吗？跟着佰佰安全网小编一起...[详情]
大腿拉伤是最常见的运动损伤之一，很多跑友经常饱受肌肉拉伤的困扰。不过肌肉拉伤的另外一个特点是恢复较快，那么大腿拉伤后多久可以慢跑呢？...[详情]
为了早日拿到驾照，学员们有时不得不对教练的态度好一些，但是有些教练居然变本加厉，甚至对女学员动起了歪脑筋。近日，舟山一位20多岁的年轻美女学员，因为路考没通过非常苦恼，带她学习的教练居然声称要处罚她，还在教练车里对她作出了一系列难以启齿的行为！50岁的张某是舟山市某驾校的一名教练，王某在这家驾校学车有一段时间了，本月初，王某第一次路考没有通过，于是，驾校为她安排了这名新的路考教练张某。这天，张某带着王某和其他两名学员在较偏远的地方练车，两名学员有事，提前离开，车上只剩下张某和王某两人。下午1点左右，教练张某突然说道：“你车子开不好的话，要有什么处罚？”王某并不在意，以为教练在...
近日，兆麟公园出生的两窝可爱小鸳鸯引起市民无限爱怜。可是，两窝小鸳鸯出生后不久，就莫名失踪了两只，让人心生疑惑。直到16日晚，有人发现，鸳鸯湖里有一只脸盆大的鳄龟，趁鸳鸯妈妈不备偷吃了一只小鸳鸯，大家才锁定凶手。18日，又有人向记者报料，园里之前失踪的那两只小鸳鸯，也是鳄龟杀害的。为了保护这些又萌又可爱的小生命，公园已将“作案”鳄龟列为“一级通缉对象”，只要其一露头立马抓捕。1...[详情]
“宰客”这件事似乎一直和旅游业偷偷“搞基”，曾经青岛的天价虾，桂林的天价鱼，似乎每一个热门旅游城市的背后都有一段游客被宰的『血泪史』。 而就在今天，去西藏旅游的小伙伴爆料称：在鲁朗吃了一顿天价石锅鸡 网友爆料：太坑了，骗游客的！6个人吃石锅鸡，花了2000多。 5月14日，我们一行人来到拉萨，找了个地导游西藏。为什么不自驾游？一是对国内路况不熟我也不太敢开车，二是出行有长辈，年...[详情]
巨亏超100亿 28万股东难眠！乐视网(1.690, 0.00, 0.00%)（维权）已无力回天？贾跃亭债主名单曝光！...[详情]
俄罗斯最近惊传一对“食人魔夫妻”出没，在过去18年内，两人联手杀害并吃掉30人，目前警方正追查是否有更多无辜者受害。...[详情]
