选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习；做下水前的热身运动；穿戴好游泳衣帽。 1、下水，深吸一口气，出气，连续做5次深呼吸， 2、打开秒表，深吸一口气，开始计时，看好时间在自己需要呼吸时停止计时，记下时间，再次重复以上步骤，5次后根据时间取中间值，为水下憋气时间标准； 3、深呼吸，按下秒表计时。蹲下水里，根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间，刚开始根据自己能力进行出水，慢慢的根据时间逐一加长憋气时间，吸气后将空气突出还可以增加水下时间，练习时间不宜过长，一般练习20分钟休息10分钟，总时间控制在2小时内；连续一周你会发现时间已经逐步在延长了；学习游泳你会发现没那么...
人的潜力是无限的，人类的憋气记录也在不断的刷新，如果想要能够长时间的憋气，也要进行锻炼。我们如今大多数人处于憋气在1分30秒左右的水...[详情]
水中运动是需要有强大的心肺，如果心肺功能不好的话，也不配当一名好的运动员。因此，从小就有当运动员梦想的人们为了能够实现梦想除了必要的...[详情]
暴雨中，一名男子站在齐腰深河水中一动不动，任凭河对岸钓鱼者怎么喊话，该男子就是无动于衷。大约一个小时候，眼看雨下得越来越大，钓鱼者在离开时不放心该男子，于是向警方报警，这是5日下午发生在淮安市淮阴区韩桥乡的一幕。记者6日了解到，站在河中的男子是一名智障人士，他的脚当时是被河边用于逮鱼的地笼给缠住不得动弹。 据钓鱼人李先生介绍，5日下午，他在淮阴区韩桥乡境内一河道中钓鱼，当时雨下得也不是太大，3时许，他突然看到河对岸一名男子朝河中走去，当时他以为是逮鱼的人去河边捞“地笼”，没想到，这名男子一直走，眼看河水满至其脖子，这名男子方才停住脚步。以为他很快就会上岸，但是随着雨越下越大，...
记者8月21日从广西柳州市融水苗族自治县市场监督管理局获悉，该县猪肉商贩陶某在洪涝污水中清理猪脚并售卖给他人，构成销售污秽不洁食用农产品的违法行为，被罚款4000元。 执法人员在肉摊进行检查。 据介绍，8月14日融水县遭遇洪水侵袭，一名女子拿着猪脚在街上洪涝污水中清理，被民众拍成视频并传上网络，一时引发网友热议。当地市场监督管理局相关负责人看到该视频后，立即组织融水市场监督管...[详情]
不看不知道，其实北京城的讲究多得超乎想象！ 北京的“双龙”布局利用遥感技术所拍摄的全北京城鸟瞰照片，发现明朝人对北京城的设计建造是双龙布局形状。一条水龙和一条陆龙衡山环水，蔚为奇观。 北京的“双龙”，水龙以南海为龙头部份，湖心岛是龙眼，中南海和北海构成龙身，什刹海是龙尾，摆向西北方向。 陆龙俯卧在北京的中轴线上，天安门宛若龙吻，金水桥为龙的颔虬，东西长安街仿佛龙的两条长须，从天...[详情]
在长春市开运街与兴顺路（蔚山路）交会处附近，有一辆客车被困水中，索性救援人员及时赶到，乘客被冲锋舟救出。提醒过往司机，在积水点不要强...[详情]
作为国务院批准的第一批全国重点风景名胜区以及著名的5A级旅游景区，近日，井冈山景区却因“一票制”的收费制度遭到接连投诉。...[详情]
