发言时的紧张来自内心的恐惧，比如害怕出错、害怕观众不满意等。美国德州大学教授约翰·戴利表示，这说到底是太在意自己的表现、追求“完美”导致的。因此，放低标准，允许自己“出错”，是克服紧张情绪的第一步。此外，一些实用的小技巧，也能帮你驱散紧张。 首先，发言前含口温水。上台前几分钟，可以含一口温水在嘴里，让它停留一两分钟再喝下去或者吐掉，这样不仅能润滑嗓子，还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。其次，手里攥个小东西。男高音歌唱家帕瓦罗蒂演出时，手里总会捏紧一个白色小手帕，一来缓解紧张的心情，二来显得自己更有精神。攥着钢笔、橡皮等小物件，同样管用。再次，目光盯紧一个地方。 发言时越东张西...
火车站爱心通道一般在一楼候车厅的某个角落，一般火车站在通道上面有爱心通道四个字。老、幼、病、残、孕旅客可在一楼候车，可通过一楼快速上站台。不用进二楼检票上站台。 接下来给大家介绍下如何安全出入火车站?你走进火车站，为确保安全起程，一切都还得从自己做起。 千万不要相信任何主动向你打招呼的人 在广场，不要和任何陌生人搭话，包括巴士、旅馆拉客的，卖地图的、兜售电话卡的、借电话...[详情]
火车站爱心通道是为老人、孕妇、母婴、残疾人等行动不便的重点旅客出行，准备的通道。通过爱心通道快速进站或是出站。 接下来看下如何安全出入火车站?在火车站时，在出站通道中要小心自己背后的包，如果你是女士千万不要带耳环和项链。而且如果你是一个人，千万不要让自己的两个手中都提满东西!两只手中都提满东西的单独的人是绝对不安全的!还有就是背后的包在你检票出站的时候是最危险的，很容易在拥...[详情]
最近看新闻，为了照顾特殊人群，很多火车站开通了爱心通道。一些人问：火车站爱心通道怎么使用？下面佰佰安全网给您解答下吧。...[详情]
“准爸爸爱心胎教的5个方法”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
2017年3月1日讯，“我的钱包丢了，要回天津，没钱买票了。能帮帮我吗？”地铁三元桥站，一个戴着眼镜、一身黑衣的年轻人拦住了刚刚来京的张小姐。几番交谈之后，年轻男子十分为难，“真不好意思，跟女孩子张嘴借钱。”张小姐上下打量一番后觉得眼镜男怎么看都不像坏人，“兴许真的是遭了难了。”在眼镜男的提议下，双方加了微信好友，张小姐转账50元至眼镜男微信中，男子称回到天津后便会还钱。而张小姐等来的不是出借的50元钱，而是眼镜男将其拉黑、再也无法联系。像眼镜男这样的地铁“差钱买票族”游走在北京许多地铁站中，无数次重复着这套说辞，使得许多乘客上当受骗。 眼镜男（左）在行骗2016年4月5日报...
检查道路修建进展情况。 海南（海口）特殊教育学校门口道路曲折，不利于学生出行一直受到社会上的关注。7月2日，记者从海口龙华区获悉，这条“爱心路”将在20日内竣工通车。7月2日上午，记者在工地现场看到，550米路基已平整并压实完毕。海口市人大常委会党组副书记、副主任方中里在海南（海口）特殊教育学校北侧道路修建现场，检查道路修建进展情况，为龙华区的高效工作点赞。方中里强调，要继...[详情]
昨天，南京市出租车行业党委联合市出租汽车协会启动了一年一度的“爱心送考”活动，这一沿续了21年的公益活动受到考生及家长的欢迎和好评。21年来，“爱心送考”活动共接送考生约17028人次，总行驶里程约85662公里，折合营业额约226789元。今年高考期间“爱心送考”活动自2020年6月29日起至7月9日结束。活动期间，各出租汽车企业和个体大组参与保障，并通过南京市出租汽车暨汽车...[详情]
快帮帮我们吧!我女儿从宿舍高低床摔下后，昏迷20多天，住院一个多月，花销近20万........[详情]
善举托举希望，爱心传承美德。8月30日上午，海南槟榔谷黎苗文化旅游区“贫困学子爱心资助计划”签字仪式在景区运营会议室如期举行。 ...[详情]
