一、起跑 起跑的任务是获得向前冲力，使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后加速创造有利的条件 二、蹲距式起跑 1、起跑技术 起跑技术包括"各就位","预备","鸣枪"(或"跑")三个阶段. 听到"各就位"口令后，做2—3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前，后起跑器的 抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并 拢和拇指成八字形支撑.颈部自然放松，两眼视前下方约40 50厘米处，注意听"预备"口令. 听到"预备"口令后，随时之吸一口气，平稳地抬起臀部，与肩同高或 稍高于肩，重心适当前移，肩部稍超出...
一、100米短跑的摆臂技巧： 短跑跑者靠的是速度与爆发力，需要较大的步幅、推蹬及弹跳力。因身体前倾角度大，所以摆臂动作需要更大更长幅度，肘部作动时的屈伸角度也会大于120度。手掌位置从胸口接近下巴处，借由手肘后顶力量带至臀部后方，高度约莫在腰际(髋部)。 二、跑步运动摆臂的功用 1、为了平衡身体，尽可能保持直线前行方向; 2、为了带动双脚惯性，以躯干核心之力牵引双脚，...[详情]
短跑是一个很好的健身运动，跑步虽然很简单，但也要掌握好技巧，否则容易导致关节受伤，大家知道百米短跑对身体有哪些危害呢？跟着佰佰安全网...[详情]
“多动症孩子能不能考出好成绩”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
2018年12月29日，松北公安分局民警在太阳岛东侧斜拉桥附近执法时，发现有人驾驶沙滩摩托非法招揽游客，执法人员上前制止，嫌疑人却拖行执法人员数百米后逃离现场。当天下午3点左右，执法人员便衣巡逻在太阳岛东侧，发现犯罪嫌疑人左某正在与十几名外地游客进行交谈，以30元到50元不等的价格招揽游客，民警上前表明身份后，左某拒不配合民警执法。 民警在确定其为非法经营项目后，立即上前依法对其进行取缔。驾驶员左某见到民警后不但没有下车，反而突然发动摩托车欲逃离现场，民警立即抓住摩托车后部，让其停下接受处罚。这时，该男子不但不听，却反而加大油门向江中心方向疯狂逃窜，民警在被拖行3、4百米后，...
△张云经营的店面就在批发市场一连排平房里约40米还带拐弯的路，正常人要奔跑到终点，准确无误地接住从楼上坠下的小孩需要多少时间？今天（21日）上午，合川区城内蟠龙路干货批发市场内的监控给出答案：17秒！“他像电视直播百米短跑赛中的运动员那样奔跑，中途有个纸箱挡路，他又像跨栏那样越过，速度一点不受影响。”经营户秦先生讲，除市场监控外，近10个经营户目击了永红调味口经营部老板张云，...[详情]
民警机智为伤者止血赢得抢救时间“快停车，有人被刮伤了。”一辆摩托车一边追着一辆农用车，一边大声呼喊着。只见，农用车后面拖着一个男子，该男子被几条细铁丝缠绕，被农用车拖着前行，而农用车却浑然不知，继续向前行驶。该男子被农用车拖行了几百米后，铁丝断了，倒在了血泊中。3月28日7时许，这一幕发生在集美坂头水库官地村路口，所幸众人积极救助，男子脱离生命危险。被铁丝缠绕遭拖行百米集美坂头...[详情]
1月11日，湖北襄阳南漳县一男子无证驾驶，拒绝接受停车检查，并将执勤民警撞倒在车头上拖行近百米。...[详情]
15日，BBC报道报道了#中国版蜘蛛女侠#：爬上垂直峭壁采药的贵州女孩——罗登萍。她是贵州紫云格凸河一带“蜘蛛人”中唯一的女性。...[详情]
