练健美操是可以翘臀，很多女生可能都没办法拥有丰满的胸围，但是翘臀却是可以后天练成的，完美的身材不一定要胸部但是却不能缺少翘臀哦，减肥达人推荐活力有氧健美健身操，翘臀塑形赶走多余赘肉。 1、体下屈 平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。 2、伏身肘撑 面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力量将身体撑起，将腿抬起保持10秒至20秒再放下。可重复动作多次。 3、仰卧抬腿 仰卧，双手屈曲托头部，脚...
如果你觉得自己的臀部需要来个大改观，正确的动感单车训练方法能带来良好效果。虽然受基因与身材类型所限，不是所有人都有完美翘臀，但是通过练习大部分人都能让臀部大为改观，穿牛仔裤时将显得更妩媚更性感。 臀部肌肉决定屁屁形状，臀大肌、臀中肌、臀小肌（隐藏在其它肌肉下方），还有覆盖在肌肉上的脂肪，造就了臀部的形状。步行、跑步以及攀爬等能锻炼臀部肌肉，深蹲、硬拉等体能训练会让臀部更紧实...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人是如何练性感的翘臀的相关知识吧。...[详情]
今早8时许，金山区张堰镇桑园村一处农村自建房施工工地，一名男子不慎从高处坠楼，被一根钢筋贯穿身体。接到报警后，金山消防救援支队张堰中队、直属中队2辆抢险救援消防车与20名指战员迅速赶赴现场进行救援。到达现场后，消防人员发现，伤者被一根固定在地上直径18毫米螺纹钢筋自左后臀处穿入，从左下腹部穿出，穿出钢筋部分大约20余公分，情况非常危急。由于钢筋过长，为防止操作过程中对伤者造成二次伤害，消防人员和医护人员商议后决定先利用钢筋速断器将固定的钢筋剪断，再送往医院进行进一步救援。图说：消防队员紧急处置 到医院后，消防人员在医生协助下，利用钢筋速断器成功将伤者体外的钢筋剪断，并立即由医...
10月20日上午8点半左右，深圳交警铁骑在龙岗区执勤时，突然听到附近传来女子的一阵阵尖叫哭喊声。循着声音发出的方向，交警发现一名女子正在追赶着一名骑着电动车的男子，一边跑还一边大叫：“抓住他”。 在一个分叉口，男子突然调头，往下坡方向加速开去。眼看男子即将冲出大马路疾驰而去时，交警铁骑从另一侧赶来，及时将该名男子截停。 女事主：“他占了我便宜，他打我。”从女子哭哭啼啼的诉说中...[详情]
据悉，浙江检疫局舟山口岸截获的一批台湾凤梨被检测出带有检疫性害虫。该类害虫为一种粉蚧，被称作大洋臀纹粉蚧，这是浙江首次截获该类有害生物。 据介绍，大洋臀纹粉蚧适应力强，寄主广泛，主要有榴莲、柑橘、芒果、马铃薯等几十种，被我国列为进境植物检疫性有害生物。它的主要危害是以成虫和若虫群集于果实底部、果顶及枝叶叶背、叶脉等部位刺吸取食汁液，其排泄物能诱发煤污病，并招来蚂蚁，使植株发育不...[详情]
记者从浦东警方处获悉，事发时实际因男童与女游客发生肢体触碰所致，目前当事双方已达成和解。...[详情]
上海迪士尼乐园有几名女游客相互争执并发生肢体推搡，一名8岁男孩碰到一名女子臀部，女子说了男孩几句后，男孩妈妈发飙并打骂该女子。...[详情]
