弹簧拉力器一根是5-7磅左右吧,在用弹簧拉力锻炼身体的时候根据自己能力提升可以增加根数的，刚开始时一定要量力而行的。 弹簧拉力器的作用： 1、减肥塑身 拉力器健身运动中，是处于有氧状态下进行的话，即拉力器拉伸作用缓慢的情况下，是能帮助燃烧体内脂肪，进而起到减肥作用;而且人体的健美在比较大的程度上，是与肌肉的强健丰满有关的，拉力器锻炼则是能达到这个方面的效果，使得体型变得丰满、匀称。 2、促进骨骼代谢 经常进行拉力器运动，是能起到促进骨骼的新陈代谢的作用的，能使骨骼变得更加粗壮和坚固，能防治骨质疏松症，使骨骼的抗拉、抗压、抗扭转等机械性能得到提高。而且对于青少年时期...
拉力器的拉簧还要根据钢丝的直径来定拉力，如果做拉胸练习时，由于拉力角度改变其拉伸阻力也在变，因此，这种拉力也不能判为拉力大小。但可估算为每根的平行拉力约为5KG（5公斤）,也就是10斤左右，5根就是25KG（25公斤）左右。 使用弹簧拉力器锻炼要注意事项： 1、注意做热身运动 不管使用弹簧拉力器做什么样的动作，都要注意在开始之前先做好热身运动，拉伸活动关节，如慢跑几分钟...[详情]
因为吊篮安全绳上设置供人员挂设安全带的安全锁扣，安全绳应单独固定在建筑物可靠位置上;安全绳应使用锦纶安全绳，并且整绳挂设，不得接长使用。绳索为多股绳时股数不得小于3股，绳头不得留有散丝，在接近焊接、切割、热源等场所时，应对安全绳进行保护，所有零部件应顺滑，无材料或制造缺陷无尖角或锋利边缘;安全绳径大小必须在安全锁扣标定使用绳径范围内，且安全锁扣要灵敏可靠。一个安全锁扣只能供一...[详情]
指甲先从中间剪，你知道吗？很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
昨天有网友来佰佰安全网咨询，吊篮安全绳多人一根绳可以吗？为了能让大家正确认识安全绳的使用注意事项，小编准备了一下有关内容，请大家引以...[详情]
南岸区弹子石的王先生说，他吃速冻饺子的时候，竟然在饺子馅里吃出了一个烟头。这事是真的吗？王先生手中的这些饺子，就是昨天中午他在家里下锅煮的，在其中一个饺子的馅里，他发现了一个烟头。超市的小票显示，这包速冻饺子是昨天上午购买的。王先生称，当时吃到其中一个饺子的时候，竟然吃出了一股焦臭味。 王先生说，因为当时吃得比较急，如今这过滤嘴只剩下一半，另一半可能已经吞进了肚子。 这个烟头真是暗藏在饺子馅里的吗？面对记者的质疑，王先生表示，自己一家人都不抽烟，烟头不可能来自自己。 虽然王先生不抽烟，但仅凭现有的状况，这烟头的来源，一时半会的确难有结论。采访中，经营速冻水饺的超市方表示，他...
9 月 29 日中午 11 点左右，南京玄武区珠江路 199 号发生惊险一幕。家住二楼的大爷站在窗台上挥舞着棍子，而三楼的大妈悬空站着拼命向下摔砸玻璃器皿，上演了近 3 分钟的 “ 空中大战 ”。记者了解到，引发邻居俩矛盾的，其实就是外墙上的一根雨水管。目前，两人仍在新街口派出所接受调解。从路过市民拍摄的现场视频可以看到，家住二楼的大爷站在阳台上，挥舞着棍子，而住在三楼的大妈跨...[详情]
七旬老人患“胃病”一年多，检查发现，体内竟然惊现一根缝衣针！钢针不仅穿肠而出进入胰腺，而且紧邻大血管，随时可能戳破血管或损伤胰腺，导致生命危险。75岁的长沙市民陈爷爷平时身体一直很好，只是近一年多以来有些胃胀、打嗝，以为是胃病，去医院没查出具体病因，吃药也不见好转，人日渐消瘦。近三个月，陈爷爷上述症状逐渐加重，并出现进食后呕吐的情况，于是在家人的陪伴下来到湖南省人民医院就诊。结...[详情]
在广场南路一家银行内，一名男子手持棍子要求柜员提100万现金，否则就砸玻璃。...[详情]
踉踉跄跄走了几步后摔倒。不仅如此，黄先生还出现双眼翻白，口吐白沫，牙齿紧密咬合，已将舌头咬出血。...[详情]
