跑步时呼吸方法有两种：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻一起呼吸。要想跑得舒服，分清跑步的阶段和速度最重要。 跑步刚开始时，或者速度较慢时，需氧量小，仅用鼻呼吸就可以满足需氧量。如果气温较低或顶风跑步，更应用鼻呼吸，这样进入肺部的气体能被鼻毛和鼻黏膜加温加湿，从而避免吸入的尘埃、细菌引起咳嗽、气管炎、腹痛(人们常说的岔气)、胃寒等疾病。 当跑步时间较长或速度变快时，鼻呼吸就难以满足机体对氧气的需要了，如果只用鼻呼吸，容易使呼吸肌疲劳。此时应张嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力。 当然，张成血盆大口也不行，最好是口微开，轻咬牙，舌尖卷起，微微抵住上腭，让空气从牙缝中进出。呼吸时...
“宝宝随爸妈出行旅游，记得带八大单品！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
核载7人的小汽车因为多坐了一名婴儿，司机被罚100元记3分。4月6日上午6时30分，河南高速交警总队四支队教导员侯新宇和勤务民警牛林在豫冀界公安检查站执勤时，发现一辆冀D牌照的七座客车的座位上坐满了乘客，其中还有乘客怀抱了一名婴儿，民警立即要求司机停车接受检查。经查明人数，该车核载7人，实载8人。司机向民警解释说车上坐的都是亲戚家人，清明假期一起去往河南游玩，车上只不过是多了一个婴儿，不算是超员。民警表示驾驶客车必须严格按照车辆核载人数乘坐，一个也不能多，超员会使车辆制动性能下降，而且婴儿在车上没有安全措施保护，一旦发生事故更容易受到伤害。随后，民警根据交通安全法的相关规定对...
近日，西安市郭杜街办羊塬坊村的农户解师傅听到家人呼救，他跑到二楼一看，眼前的一幕，让他顿时慌了神。 解师傅家住西安郭杜街办的羊塬坊村，一天上午，他哥嫂两人到楼顶检查房屋漏水的情况。解师傅介绍，当时隔壁邻居说帮他也看一下，他哥把隔壁楼顶的石棉瓦一动，蜂就出来了，头上的蜂一下子就围满了，身上都是的，看像是人头蜂。解师傅赶快拿出家里的灭害灵对着那些蜂一阵喷射。解师傅说他哥喘得厉害，心...[详情]
因违停引发交通事故除罚款外还要负事故全责！事件一般来说车子被撞肯定是撞车的一方全责，但李先生却遇到了这样的事：他的车停在路边被后方车辆撞到，结果交警却判李先生负全责同时还罚了他100元，只因他的车属于违停。李先生不爽：违停罚我100我认，但凭什么让我负事故全责？是欺负我没后台吗？ 之后交警耐心的解释：要判断交通事故哪一方负责，需看事故发生的因果关系，并不是谁被撞谁就没责任。李先...[详情]
大白兔奶糖所属的冠生园公司花了一年半时间与法国流行的黑色尼龙通勤包 品牌 阿尼亚斯贝公司 合作，由该公司的设计师为大白兔奶糖设计了新...[详情]
只要投资100元，一年可盈利540元；如果发展会员到第四代时，每天就能领到万元奖励……这样一个“美好”的投资项目，你动心了吗？近期，...[详情]
