一、腹部 腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。 二、髋部和腹股沟 这部分练习的要点是柔韧性，而不是力量。 坐在地板上，两脚并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝之间去够踝关节。然后握住双踝，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用双肘分别顶住两个膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时，停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下...
24种助“性”食品： 1、韭菜 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有 起阳草 之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。 2、狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附...[详情]
自然避孕法 自然避孕法包括安全期避孕法和哺乳闭经避孕法。自然避孕法不干扰身体的生理功能，也无副作用，不宜采用其他避孕方法的妇女或处于特殊生理阶段的妇女多乐意选用。由于对哺乳期妇女的恢复排卵很难测定，故哺乳闭经避孕法基本上已不使用，产后不管是否来月经，都应采取避孕措施。 自从1827年在哺乳动物体内发现了卵子，直至本世纪30年代，排卵的理论才与自然避孕联系起来。首先得到运用...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于及时矫正你的性洁癖才能让你过上性福生活的相关知识吧。...[详情]
谈起如果你年满50，建议做个情绪检查话题，相信不少人都遇到过或者听说过，今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
2月15日17时许，佰佰安全网记者从四川省遂宁市射洪县三川救援队获悉，今日凌晨下河救轻生女子的出租车司机尹德洪尸体于16时许被打捞上岸。一名救援队队员称，有家属伤心过度已被送往医院治疗。救援现场，数十辆出租车为尹德洪送行。 打捞现场。三川救援队供图此前报道称，今日凌晨，四川省遂宁市射洪县一女子跳河，出租车司机尹德洪看到后立即下河救援，因水温低，体力不支，两人均未能上岸。出租车司机尹德洪所属射洪县洪达出租车公司的一名负责人向佰佰记者确认，今日16时许，三川救援队从涪江河中将尹德洪的尸体打捞上岸，“那个地方距他下河救人的地方只有十多米。”该负责人介绍说，涪江河水深，水下情况复杂，...
前几天，山东青岛的一家民宿被住客发现Wi-Fi路由器里暗藏偷拍的针孔摄像头▽这种黑暗操作让人瑟瑟发抖可是这个事情才刚被曝光出来不久又一件让人惊讶到难以言喻的事情就出现在我们眼前！一个女孩子去做身体SPA全程被女店员视频直播视频那边是没穿上衣的男的在看事情是这样的有网友爆料称她在武汉一美肤馆做SPA做的项目是需要上半身全裸并且没有毛巾遮盖的过程中，她有相当一段时间是闭目养神状态本...[详情]
5月20日中午12点，佰佰安全网接到报料称：星洲花园有四五个保安被捅伤，记者接到报料后赶往现场。中午12点多，记者赶到现场。事发地点位于星洲花园小区门口。目前已经拉起了警戒线。据目击者介绍，事情发生在今天上午11点左右，受伤的保安有5名。肇事者是来小区给一户业主送米的，在进小区的时候，跟保安发生冲突。“当时就看着他们两个打起来了，那个人突然拿出刀往保安手臂上肚子上划了几刀，后来...[详情]
11岁的男孩不慎跌入海中，带着8岁儿子参加团游的伦学冬，看到了这一幕，他毫不犹豫地跳入大海，拼尽力气托举男孩。最终，男孩被成功救上了...[详情]
前段时间和孩子一起看纪录片，看到贫穷的地方孩子表示不可置信。大家身边一定有或者看到过这样的贫穷的家庭，他们的贫穷能到什么程度呢？...[详情]
