老年人失眠时,最好不要急于用药催眠,应首先找出失眠的原因,并设法消除这些原因。其中最常见原因有以下四种:一是躯体因素。这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠,须针对病因给予治疗。二是环境因素。如睡眠环境及睡眠习惯改变而引起的失眠。三是心理因素。如因情绪变化,精神过度紧张等引起的失眠。四是因睡眠节奏和时间的改变而引起失眠。 为了避免失眠,老年人晚饭后不要饮浓茶或吸烟,睡前不宜过度饮水,晚餐不宜过饱,睡前要避免精神紧张和剧烈运动。每天固定入睡时间,睡前一个小时适当运动,然后用温水泡脚,这样会有利于睡眠。如果发现已过了半个小时仍未入睡,则干脆坐起来,按摩一下双耳、脚底。 如果服用...
对于路边黑暗处要有戒备,女性最好结伴而行,不要单独行走。如果走陌生道路,要选择有路灯和行人较多的路线。陌生男人问路,不要带路。向陌生...[详情]
12月10日,一条题为“男子买3000余万保险后普吉岛杀妻”的消息引发关注。今日11日上午,记者从天津滨海新区公安局塘沽分局宣传部门获悉,家属目前已前往泰国处理相关事宜,接到报案材料后,涉事男子涉嫌诈骗,警方已立案。因事发地不在国内,警方尚不掌握“杀妻”等细节。目前案件仍在调查之中。天津男子给妻子买三千万保险后在泰国杀妻假死骗保丈夫崩溃忏悔:为何不多等一天?不满妻子抱怨男子和母亲联手杀妻埋尸12月10日,“津云”微信公众号发布了一条题为《天津男子给妻子买3000余万保险后普吉岛杀妻女儿仅20个月大》的文章。文中称,天津一名男子给妻子购买保险后,带着妻女去泰国普吉岛旅游,并在一...
2018年12月31日晚,衡南县三塘镇发生一起杀人案,一名2005年出生的嫌疑人在杀害父母后逃离。2019年1月1日,湖南衡阳市衡南县官方通报了“13岁学生锤杀父母案”。通报称,12月31日下午6:40许,衡南县三塘镇发生一起凶杀案。接到报警后,县委、县政府高度重视,第一时间组织公安、卫计及当地镇村干部赶赴案发现场组织救治和处置。公安机关初步核查,犯罪嫌疑人罗某2005年出生(...[详情]
湖南衡山杀4名青少年嫌犯又杀一孕妇今日中午,湖南省公安厅官方微博发布消息称,衡山县“1.16”命案凶手聂露勇(男,27岁),12时20分许在衡山县开云镇师古小学附近农家被抓获。16日下午,衡山县开云镇山竹村发生一起凶杀案,2男2女共4名青少年在家中被杀死,年纪最小者仅13岁。1月16日下午,湖南省衡山县开云镇山竹村发生一起凶杀案。当地警方通报称,衡山警方于17时41分接警,称山...[详情]
还记得前段时间, 因与父亲发生争吵,喝下了约40毫升的百草枯, 来济南救治脱险的那个“杀鱼弟”吗? 最新消息显示,...[详情]
东营新婚女子失联被定性为抢劫杀人案,东营警方在东营区史口镇成功将准备逃亡的犯罪嫌疑人李某某抓获。...[详情]