1、上肢放松 ①左手伸直向前，拇指向下，右手握住左肘。将左上臂拉向右下方。 ②上身垂直站立，双手分别握住毛巾（或其他替代品）两头，左手在上，右手在下，位于体后。右手将毛巾（或其他替代品）向下拉。 ③站立位，肩关节往外打开，使肘高于肩（肩外展>90度），肘关节屈，前臂紧贴并固定于门边柱。拉伸时左侧上肢位置保持不变，以左侧肩关节为轴，向右侧旋转身体。 ④两腿屈髋坐于垫上，双手放于身后，掌心向下，拇指向外，背挺直，双上肢伸直支撑体重。双手往后移，使上肢尽可能后伸。 ⑤上身保持垂直，坐在垫子上，左手向前伸直，掌心向上，手指向前，右手握住手掌。右手将左手掌向下、向后伸...
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人是如何练性感的翘臀的相关知识吧。...[详情]
图片来自网络我在一家公司兢兢业业做了三年人事工作，这家公司创立初我就在了，最开始公司只有我一个人事，公司的人也不多，我当时也是急着找工作挣钱，也就没太在意公司怎么样。工资给的不多，税后四千左右，可事情做得却不少，我一个人管前台招待，还要管办公室里杂七杂八的各种事情，大到组织会议，招待重要的客人，小到哪位员工做值日，谁的桌子上没笔了全都由我管。我不是那种爱偷懒的人，我认为挣着人家的钱就得出够力气，宁可自己累点忙着点，这样也能心安理得，就连怀孕初期我都是照常上班，老公劝我说尽早就别工作了，在家好好休息吧。可是随着公司的壮大，生意越来越多，工作也越来越忙，由于人手不够老板就希望我...
资料图保养完的本田轿车，刚驶出4S店就“自燃”。这一幕发生在7月24日19时许，合肥市铜陵路高架与太湖路交口。当日19时许，一辆黑色本田轿车在行驶到铜陵路高架桥与太湖路交口时突然自燃，轿车司机急忙拨打119报警。就在此刻，合肥消防支队瑶海中队的6名官兵在外出训练归队的路上，恰巧路过这里。消防官兵看到本田轿车冒烟着火后，迅速停车，取下两具灭火剂将轿车着火部位火苗扑灭。此时轿车司...[详情]
买完机票几小时后便收到“航班取消”的信息称要退机票款，申女士先后在对方指导下被扣款近12万元，才发现被骗。她认为这次被骗与携程泄漏了购票人信息和支付宝一项免密支付功能有直接关系，因此将上海携程商务有限公司、支付宝(中国)网络技术有限公司(以下简称携程、支付宝)告上法院索赔。今日(7月3日)上午，该案在朝阳法院开庭审理，两被告则认为被骗是申女士自身原因。买完机票 信息全被骗子知道...[详情]
今早8时许，金山区张堰镇桑园村一处农村自建房施工工地，一名男子不慎从高处坠楼，被一根钢筋贯穿身体。...[详情]
在银行的自助柜员机上准备办理业务的市民，发现前面的男子钱和卡都没有拿走就离开了，想追也没追上，于是选择报警。...[详情]
