扭动背部运动胎教 孕妈妈做扭动背部运动胎教时，首先孕妈妈要俯卧，用双手撑住地面，然后尽量提起上半身，然后扭动上身的同时回头去看自己的脚后跟。这样能让孕妈妈放松背部两侧的肌肉。 抬起双脚画圈运动胎教 做抬起双脚画圆圈运动胎教时，孕妈妈首先要将两手向后扶住地面，双腿并在一起尽量上举。然后两腿同时在空中画圆。这项运动能强化孕妈妈腹部肌肉。 转动脚后跟运动胎教 孕妈妈做转动脚后跟运动胎教时，首先伸展双臂，抬头挺胸。然后尽力抬起脚后跟，持续一会儿以后再放下。这样能增加孕妈妈的腿部力量，并有助于掌握身体的重心。 胸部运动胎教 做胸部运动胎教时，孕妈妈首先将两臂各弯曲成直角...
人们在进行各种各样的运动时，由于外界环境或自身因素的影响，会造成对身体的伤害。为了防止这种伤害，就需要做出一些针对性的保护措施——运动防护。运动防护既包括护腕、护膝、护踝、绷带贴扎等护具，也包括场地安全、服装鞋袜等方面。下面我们一一道来。 A 运动场地选择很有讲究 小赵是一名足球爱好者。上个月，他和球友们去附近的一所学校里踢球，但是足球场已经有人在用了，他们就在旁边的一块...[详情]
除了合适的服装之外，我们参加体育运动时穿的运动鞋也很重要，不同运动项目对运动鞋的要求是不一样的：跑步鞋要求有比较轻的重量和缓冲良好的鞋底;足球鞋的鞋底要结实有韧性，还要有防滑的鞋钉;篮球鞋除了有防滑的鞋底之外，还要对双脚的侧面提供额外的保护;而登山鞋要有耐磨的鞋底和对脚踝的支撑，有的登山鞋还有防水的功能;网球、羽毛球、乒乓球对鞋子也都有独特的要求。当然，你如果只是偶尔尝试这些...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于能帮助夫妻提高性趣的两项好运动的相关知识吧。...[详情]
“孕期替代食物祝准妈妈好运，你补对营养了吗？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
啥面相的女人运势最好？命好不代表漂亮尤其是双下巴的女性，这是啥面相的女人运势最好的答案之一。双下巴的出现并不一定是因为个人的身材较为肥胖，更多的是因为脸部多肉，故而下巴看起来比较的丰厚丰满。而双下巴正是女性福相的一种表现，下巴肥厚在古人眼中就是身价不菲的代表，越是丰盈的面部代表女性身体健康，胃口好福气大。此外双下巴女性往往会被视为是旺夫之相，有着这一面相的女性往往会有着不错的财运。天庭饱满乃是豪门之相。饱满的额头平滑且宽阔，这样的一种面相也是啥面相的女人运势最好问题比较合适的答案。额头高的女性一般被认为是才气十足，精明能干而且心灵手巧，在事业上具备非常出色的执行力和创造力，...
水瓶座这个五月，水瓶座过得很是舒坦，没有压力，没有困扰，似乎一切事情都在你的掌握范围内，日子过得顺风顺水。值得一提的是工作和爱情，本月会有意想不到的惊喜收获。其实所有事情的好结果也并不是天上掉下来的，你更有一种经过一番努力而得到成果的满足感，好运气的来临让这个五月多了锦上添花的作用，你非常感恩这个特别的五月。射手座从五月开始，射手座已经可以明显感觉到运气对你很友好，某些之前等待...[详情]
2月27日凌晨六点多，泉秀街星光不夜城一栋楼顶楼突发火灾，现场浓烟滚滚，所幸消防人员及时赶到扑灭，火灾没有造成人员伤亡。凌晨七时许记者赶到现场时，看到泉秀街上停着多部消防车，该办公楼一侧的广告牌被烧出了一个窟窿，仍有烟雾冒出。目击保安介绍，凌晨六点多他们看到广告牌开始冒烟，随后两个保安跑上楼准备灭火，但烟雾实在太大，他们随后报警，没多久消防官兵赶到现场进行救援。在现场记者看...[详情]
29日中午，民警在泉南高速硫市收费站查获一辆用“红内裤”违法遮挡号牌的小车。...[详情]
清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。清明节按国家法定日可放三天假期，时间充沛可以好好整理下心境、调理下身...[详情]
