每天吃一点含钾多的食物：营养学家认为，含钾离子最多的蔬菜水果，要数土豆和香蕉。美国康纳尔医疗保健中心的教授认为，如果每人每天吃上一两个香蕉及土豆，将有助于降低血压、调整血中胆固醇和血脂的比例，起到保护心血管的作用，心肌梗塞及脑溢血也就较少发生。 每天吃3次富含维生素E的食品：研究者对110430名中年以上的普通人按照国际研究标准制定的饮食标准，每天吃3次富含维生素E的食品，结果发现，患心脏病的危险只有那些不讲究饮食者的二分之一。 每天两杯牛奶：美国科学家用22年的时间观察3150名日本移民，年龄从55岁～68岁不等。结果发现，那些每天喝两杯脱脂牛奶的人，患心血管系统疾病...
这种脐橙每100克里面就含有将近50毫克的维生素C，这些维生素就能够满足婴儿的营养需求了。橙子对幼儿来说是一种完美的零食，因为橙子里面含有非常丰富的纤维，这有助于防止幼儿的血糖水平不稳定。幼儿的情绪很容易就会波动，并且，如果幼儿的血糖不稳定的话，他们的情绪波动就会更大。 同时，橙子里面也含有支持能量的叶酸，这对孩子们的成长和发育来说是非常的重要的。你可以将新鲜的橙子榨汁给你...[详情]
鲜枣和干枣 鲜枣中维生素C的含量丰富，每100克可食部分维生素C含量可达540毫克，酸枣中含量最高，为830~1170毫克。枣中的维生素C在人体中利用率高达86.3%。 干枣中每100克含蛋白质3.3克，脂肪0.4克，糖类73克，此外还含有相当多的有机酸、胡萝卜素、B族维生素、维生素C。 花生米 花生蛋白质大部分是球蛋白，脂肪中脂肪酸的组成是油酸、亚油酸、花生酸。这些...[详情]
民以食为天，每个人每天想要生存或是保持一个良好的精神状态，都离不开食物的供养，而且人体的大部分营养都是需要从每天的饮食中获取的，均衡...[详情]
虽然现在人们的生活水平不断上升，但却需要承受很大的压力。如今很多人相继都出现了失眠的现象，对生活、学习以及工作都造成了很大的影响。针...[详情]
喝了酒最好不要泡澡，春天早晚温差比较大，容易引发心脑血管疾病。南通市六院一个礼拜就接诊抢救了十来个脑出血患者，其中有两例是颅内动脉瘤破裂，这种病不是老年人的专利，多发于三十多岁的年轻人，开始的症状就是头疼。 36岁的徐女士启东人，3月15号那天，她上班喝奶茶，谁知一吸就头疼，开始的时候没在意，疼了四个小时没熬住，被家人送到市六院急诊。 经过诊治，市六院卒中中心的医生发现，徐女士是颅内动脉瘤破裂。人群中每 100人就有 7个人患有颅内动脉瘤，一般多发于三四十岁的中青年，平时沒有明显症狀，但是一但破裂发病会以突发、迅雷不及掩耳之势让人猝不及防。 所以说，有些年轻人觉得头疼熬熬就过...
原标题：常挖耳朵可能致癌 真不是吓你的哈 爱掏耳朵的成都人小心哦！3月3日全国爱耳日，看看你有哪些用耳坏习惯 老外入乡随俗，喝茶的时候享受掏耳朵。 3月3日是第17个“全国爱耳日”，也是第4个国际爱耳日。然而，却有不少人忽视了耳朵健康，有的人爱长期掏耳朵，有的人爱长期戴耳机听音乐，有的家长不重视孩子的听力筛查……在耳鼻喉科医生看来，很多我们不经意的小动作，实则隐藏着大风险。比...[详情]
猪肉和百姓的餐桌有着千丝万缕的关系，是很多人家的必备食材，但最近有不少人却不敢买肉了，因为有消息说这猪肉里有钩虫。那么这个消息是真是假的呢?猪肉还能不能吃呢?最近网络上有消息称“广西、贵州等地区猪肉已大面积出现钩虫，此虫是寄生虫的一种，水煮不烂，油炸不熟，高温杀不死。”消息还配以多张图片，所谓有图有真相。图片中的猪肉里确实有蚯蚓状的物体，看起来就像一只虫子。很快，关于猪肉里有钩...[详情]
段日升说，天然矿泉水是采自地下深层流经岩石并经过一定处理的饮用水，以含有一定的矿物质和微量元素为显著特征，“存在一定量水垢的天然矿泉...[详情]
高度近视的李冲(化名)竟因为熬夜加班两天使眼睛爆了血管。...[详情]
