力量训练肌肉必须要有营养才会大幅增加，创造肌肉需要很高的热量和蛋白质，所以如果只想要减重，那么最好的方法是力量训练的配合，这样肌肉不会成长，但会活化目前的肌肉，燃烧脂肪，也不会分解肌肉的。 力量训练需要注意事项: 1.要热身以及伸展运动，训练之前要做伸展运动，但在伸展之前要热身。像跑步10分钟或是踩脚踏车。以及做体操。缺乏热身跟伸展，很容易受伤。力量训练的热身，可以先用一半的重量练一组。让肌肉.血液.关节先活动一下，再开始正式的训练。 2.要配合呼吸，以推举(躺着举杠铃)来说，往下把气吸饱可以增加肺活量和胸廓。往上推时吐气。 一般力量训练的原则是放松吸气;用力吐气。 ...
过氧化氢对有机物有很强的氧化作用，一般作为氧化剂使用。双氧水的用途分医用、军用和工业用三种，日常消毒的是医用双氧水，医用双氧水可杀灭肠道致病菌、化脓性球菌，致病酵母菌，一般用于物体表面消毒。 双氧水具有氧化作用，但医用双氧水浓度等于或低于3%，擦拭到创伤面，会有灼烧感、表面被氧化成白色并冒气泡，用清水清洗一下就可以了，过3—5分钟就恢复原来的肤色。 双氧水的用途分医用、军用...[详情]
百草枯对人毒性较大，且无特效药，所以在配药、喷药时要有防护措施，戴橡胶手套、口罩、穿工作服。如药液溅入眼睛或皮肤上，应马上进行冲洗，...[详情]
5月23日下午3点多，湖州康山派出所“家园卫士”接到辖区某小区一位母亲的求助，她在停车时，不慎将2岁的女儿锁在了车内，情况十分紧急，希望民警紧急救助。接警后，“家园卫士”们立即赶赴现场。经了解，当时张女士把车停在地下车库，准备和女儿回家。没想到车停好后，还没来得及抱小孩下车，车就自己锁上，车门也无法打开。通过车窗，她才发现女儿正拿着她的汽车钥匙在玩，可能不小心按到了锁车键。看到孩子被锁车内，张女士当场吓得六神无主。孩子在里面哭，妈妈在外面哭。“家园卫士”们一边安慰张女士，一边询问张女士是否有备用钥匙。遗憾的是，备用钥匙早已丢失。“家园卫士”们考虑到天气闷热，加上又在地下车库...
2017年2月23日，金华浦阳派出所经过缜密侦查，快速侦破一起盗窃案，抓获犯罪嫌疑人马某某，缴获赃物oppo手机一部。2月23日凌晨1时许，当事人袁某到福泰隆肯德基做装饰，在做吧台前沿的时候，顺手把自己手机放在了吧台上，到了凌晨2点半，袁某做完工作，想起来去拿手机，发现手机不见了，询问服务员，都说没有看见手机，几经寻找未能找到，调取店内监控发现在凌晨1点16分左右，有个女孩趁服...[详情]
不少消费者质疑，家里安装的地板本身一直在释放甲醛，如果室温有所升高，那么地板甲醛的释放量就会随之增高，导致甲醛超标，但事实真的如大家所说吗?2015年3月12日，浙江省消费者权益保护委员会公布了15个批次地热专用地板的检测结果，抽检样本从实体店到网店，曝光了其中13个品牌的地热专用地板在模拟地热环境情况下(40℃)甲醛释放量超过国家标准，其中，"大自然"浸渍纸层压木质地板的甲醛...[详情]
今年入夏以来，镇江市的气温直线上升，最高温度超过了40摄氏度。有一群人鲜为人知——殡葬工作者。火化工在60摄氏度的高温下工作，汗湿的...[详情]
三江超市余姚店连个帘子都不装，由着热风吹进来，让顾客和员工怎么忍受呢？领导以装帘子难看为由，拒绝装上，真是够奇葩的。有网友调侃：“开...[详情]
