早上游泳是不好的，因为在早上的时候还没有吃过东西，空腹游泳对身体是没有任何好处的，因为游泳需要消耗大量的能量，而空腹时能量则是太低。因为长时间的没有进食，所以导致血糖比较低，低血糖的时候很容易造成身体虚弱，体力不支甚至会有晕倒的可能。因此最好是不要在这个时间段去游泳，说不定会造成腿抽筋，那样就得不偿失了。最好是在下午或傍晚去游泳，能够放松身体，舒畅心情。 傍晚5点到8点,体力和耐力是一天中的最高峰,是运动的最佳时间,会达到非常好的效果,而且对睡眠相当有利.深夜的1点到4点,是人体大部分器官放慢或停止工作的时候,是我们可以充分休整的时间,肌肉完全放松,血压、脑部供血量、脉搏...
在进行早上游泳运动之前还是需要适量的吃一点东西，切忌空腹去游泳。因为在你开始游泳运动之后，身体大量的消耗，就会导致体内的血糖不足，出现体力不足、晕厥等情况，很容易发生危险。游泳前吃东西也要注意，选择一些体积小、易消化、能量高的食物，才能确保在游泳过程中不会因为吃的过多而出现身体不适；同时还要记得补水，很多人以为在游泳是不会缺水的，其实都不靠谱，需要定时定量在水边补充水分。 ...[详情]
早上游泳减肥效果不是很好的，想到达到最好的减肥效果，可以选择下面几个时间行游泳减肥： 1、早餐后2小时左右游泳 上午人体的新陈代谢比较好，更有利运动燃脂。而且，上午水温比较低，根据体温衡定原理，人体会自动调节体温，身体会燃烧脂肪和葡萄糖来补充消耗的热量。 但是，上午时间段内游泳要注意量不宜大，游半个小时足以。因为游泳是一项消耗特别大的运动，如果量太大，人体精神自然会下降...[详情]
孩子是父母的心头肉，很多家庭费尽辛苦才将孩子带大。如今的孩子，要求全面发展，为了让孩子不输在期盼起跑线上，很多家长给孩子报了各种兴趣班，但再报这些兴趣班的时候，一定要检查好安全隐患，做好预防，尤其是游泳这些本就存在危险的项目，更加应该做好防范，否则一时的过错，将会带来终身的遗憾。近日，笔者就在网上看到一则悲剧，一位家长带着6岁的儿子去游泳馆学游泳课，结果从此阴阳相隔。 这是来自一个：我家宝贝，今年只有六岁半，本来再过一个多月就可以背着书包蹦蹦跳跳上一年级了。但一节游泳课，让他永远离开了我们，我们希望，让真相能大白天下！让责任人得到应有的惩罚，让悲剧不要再上演！以下是家属讲述事...
6月19日，省人社厅、省委人才发展局等多部门联合印发《吸引留住高校毕业生建设海南自由贸易港的若干政策措施》(以下简称《政策措施》)，以吸引留住高校毕业生在海南就业创业，培养储备适应自贸港建设的人才。 《政策措施》主要提出了以下几点：1、对高校毕业生，海南省将会全面放开落户限制，并且允许离校三年以内的全日制本科学历及以上的高校毕业生在海南省先落户、后就业（三沙市除外），并且享受相...[详情]
大年初四（2016年2月11日）晚上10点多，在道里区上游街17—2号3单元2楼发生一起命案，一名30多岁女子死在出租屋内。昨天上午，记者来到小区，发生命案的民宅大门紧锁，没有撬动痕迹，门上还贴着崭新的福字，屋内无人。一居民介绍：“听说发生命案的房子是出租房，租房子的是个50岁左右的男人，事发时间可能在后半夜，那时候我对象下夜班回来，发现楼下有警车，警察正在2单元门口调查，还...[详情]
近日，浙江工商大学一食堂推出凭运动步数吃饭打折活动，走的越多折扣越大，1万步打8.5折，4万步以上打5.5折。...[详情]
近日，奉节县公平镇因持续暴雨，导致镇上的梅溪河水域水位暴涨。9月24日，当地一名钓鱼爱好者在河坝钓鱼时，因河水暴涨导致被困孤岛...[详情]
