对于10岁左右的孩子来说,比较科学足球热身运动的安排如下: 5分钟左右慢跑; 10分钟左右的无球动态拉伸运动; 10分钟左右的有球热身; 年龄更小的孩子柔韧性较好,可适当减少拉伸运动的比重,而年龄较大的孩子则需要适当加强拉伸的比重。 首先是慢跑,可以是无球跑圈,也可以是带球慢跑,目的是告诉自己的身体:“嘿,火计,我们要开始运动了” 然后说说拉伸运动,最近的研究表明,一套合理的热身运动根本无需包括任何静态拉伸。而所谓的静态拉伸,其实只有在你进行休息的时候才需要。而静态拉伸正是老派的热身运动中的核心组成部分,一般是一圈人围起来跟着教练进行各个肌肉和关节的拉伸。 因...
大家知道小学生如何预防校园火灾吗?接下来佰佰安全网为大家解答这个问题,请大家一定要认真阅读。 ...[详情]
教育部体卫艺司司长、全国青少年校园足球工作领导小组办公室主任王登峰,5月27日在接受《中国青年报》等3家中央媒体联合专访时表示,在今年进行第二批全国“校园足球特色校”的遴选过程中,将对去年产生的首批8651所“校园足球特色校”进行随机复查,以防申报学校的资格作假。 按照全国“校园足球特色校”的遴选办法,“全国校园足球特色校”应具备校园足球活动场地、专门的足球师资、每周一节足球课、组织校内足球联赛等一系列硬性要求,但由于“全国校园足球特色校”是由学校向地方教育部门申报,再由教育部核定,整个过程是遴选,并不需要相关部门对所有申报学校进行实地调查和资格评估,这给一些学校以虚假材料申...
校园暴力事件屡见不鲜,校园暴力致死更是令人心惊,近日网上有消息称一名高一新生在军训期间遭到3名同学围殴,最终死亡!新生军训时疑遭校园暴力致死“我亲弟弟参加军训期间,在寝室被 3 名学生围殴致死。”王女士(微博 ID:@我也想要四叶草)是在 8 月 29 日上午 8 点 30 分发微博求助的。王女士表示王强年仅 15 岁,是襄阳东津职教中心的高一新生,8月20日刚去学校报到。谁知...[详情]
湖北慈善公益网讯 近日,湖北南漳县食药监局组织部分基层所在辖区内学校开展以“拒绝垃圾食品 珍爱生命健康”为主题的食品安全进校园活动。活动在宣讲中,工作人员结合近期发生的食品安全事件,为全校师生介绍了当前食品安全现状。通过一个个生动形象的案例,宣讲员深入浅出的向全校师生讲解了食用垃圾食品的危害、如何辨别垃圾食品、怎样做到科学饮食等方面知识。并对学生科学饮食、健康饮食、安全饮食提出...[详情]
校园屋檐上出现一个足球大小的马蜂窝。由于暑期校园时有居民散步,马蜂到外乱飞,严重影响市民的安全,无奈请求队员帮忙,消除安全隐患。...[详情]
太原师范学院官方微博5月29日晚发布“关于学生反映遭受校园暴力情况的回应”,表示对5月29日中午网上学生反映的问题高度关注...[详情]