1、音乐 一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。 2、书画 有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修...
退休老人该如何培养兴趣爱好，首先应该解决的是对自己的认识问题。没退休时忙于工作大多数人都无暇顾及自己的爱好，退休后老年人正好有充裕的时间培养自己的爱好何乐而不为呢。这时培养兴趣和爱好就显得水到渠成，它既丰富生活内容，激发老年人对生活的兴趣，又能协调、平衡神经系统的活动，使神经系统更好地调节全身各个系统、器官的生理活动，对延缓衰老、预防老年痴呆都有积极的作用。许多长寿老人都是通...[详情]
随着很多新人进入了骑行大军的行列，其中很多人对骑行安全常识知之甚少，本安全网针对这些新人，专门整理了一套《骑行安全守则》，希望对您骑...[详情]
谈起有了兴趣爱好 老人更健康话题，相信不少人都遇到过或者听说过，今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
小偷偷了东西多半都要及时出手变现，而在襄城有个奇葩贼，十年来偷了价值五万元的名贵烟酒和笔记本电脑后，却珍藏在家中，直到民警前去搜查时，才发现这些烟酒完全可以开个副食店。 小李在襄城南门城墙下开了一家宠物店，8月23日早上，刚打开店门，他就发现放在前台的笔记本电脑不见了。当调取店内监控，画面清楚显示就在当天凌晨五点多钟，一个剃着锅盖头的中年男子打开宠物店的玻璃大门进入店内。当天，办案民警根据男子行走路线的监控，一路追踪，发现他一路向襄城庞公河心村跑去。根据当地居民辨认监控上的照片，确认男子就是当地村民王某。两天后，当王某刚回到家，就被守候多时的便衣民警给抓了。而在王某家中，民...
55岁的周先生来自湖北鄂州，因工作的原因，不仅平时应酬比较多，在闲暇之余，他还有个小爱好——打麻将。患者周先生说：“经常熬夜打，一坐就是一晚上，水好喝得少。” 三年前，因为经常性的胸闷、气短问题，周先生被查出冠心病。而在此后的复查中，他被查出肾积水和慢性肾功能不全。因为肾功能不好，所以周先生的心脏手术也没办法开展。今年6月份，他下腹部有坠胀感，总像有什么东西顶着，在当地医院查出...[详情]
原标题：滑翔伞爱好者高空遇险坠入山涧 滑翔伞爱好者刘先生在千灵山涉险飞行被气流带入了山涧，同行的妻子看到这一幕立即报警求助。所幸刘先生坠落山涧后神志清醒还能辨别方位，只是全身多处骨折。北京青年报记者了解到，根据规定，滑翔伞飞行应当按照空中管制部门的要求申报，且飞行活动必须有组织进行，私自飞行是严格禁止的。滑翔伞资深教练也建议爱好者参加正规俱乐部组织的活动以保证个人安全。发现...[详情]
9月10日，杨晋子在日记中写到：“一直以来，环勃朗峰是每个户外人的梦想。我总惦记着有时间一定要来这么一场豪气十足的旅行，却总因为这样...[详情]
到达现场后，由于景区未开发，夏店派出所民警和120及镇卫生院医护人员携带担架迅速徒步赶往事发地点，在山脚下将伤者抬上担架，送至路边实...[详情]
