1、含蛋白质的食物。 鱼类是含有丰富的蛋白质食物之一，而且还具有丰富的OMEGA-3，Omega-6和 -9油，这些元素都是脂肪的最佳来源，每个星期食用两次鱼肉，都是有助于保存内分泌系统平衡的。 2、某些药材。 中药作为中国医药史上的瑰宝，它对各种疑难病症都有一套治疗方法，对于维持内分泌平衡，一些中药药材同样是很有消，包括人参和银杏等，人参是高激素食品，有助于保持人体激素平衡和荷尔蒙的平衡状态。 3、多吃富含钙和维生素B的食物。 含有富含钙质的食物有牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等。含有丰富维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常常吃这些食物是有助...
女人怎么调节自己的内分泌 1.黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 2.能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常...[详情]
原发性闭经能治好吗 闭经是妇科常见症状，闭经的症状临床表现为月经停闭，生殖内分泌功能失调或低下，分原发性闭经和继发性闭经。引起闭经的原因有很多，如内分泌失调，子宫疾病，妇科炎症，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等。原发性闭经的治疗同样要从病因的确诊、检查开始，经过辨证求因，调理冲任，宜通宜攻，宜补益养。原发性闭经亦可逐渐恢复。 原发性闭经的内分泌...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于如何调节女性内分泌失调呢？的相关知识吧。...[详情]
“春季调节内分泌的七大措施”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
临近中考和高考，孩子们在认真复习知识的同时，也不能忽略了健康问题，有个好身体才能旗开得胜。如何才能在考前给孩子补足充分的营养呢？5月30日，深圳市中医院儿科主任郑敏在“当季养生及考前保健”的义诊小讲堂中指出，考生调节营养一定要注意三大原则。 要减少纯油脂食物摄入 郑敏指出，备考过程中孩子的用脑时间和强度都会增加，大脑耗氧量较大，家长要指导孩子学会自我调节，不能过度疲劳和紧张。同时家长可以在膳食中充分给予孩子营养的补充，具体遵循原则有三：第一， 增加果蔬、动物和豆类食品供应，减少纯油脂食物摄入；第二， 增加优质蛋白质、维生素和铁的摄入；第三， 避免食用刺激性和不宜消化的食物，...
英国的一项新研究认为，未来数十年，大西洋的边缘海——北海的温度预计将不断提升，这一海域原本常见的鱼类数量也会随之下降，取而代之的是其他能适应新环境的鱼类。来自埃克塞特大学的研究人员在13日的《自然·气候变化》网络版上报告说，他们将北海中常见鱼类的长期观察数据与英国气象局针对这一海域未来50年的气候数据模型进行了比对研究。数据显示，全球海洋温度在20世纪就逐步提升，大西洋东北部的...[详情]
一堆色彩斑斓的塑料小球，一个看不见“底”的大池子，暑期，室内儿童海洋球乐园成了不少小朋友爱去的地方。可是，您知道海洋球池里“藏”着多少安全、卫生隐患吗？有的小朋友爬上海洋球池的边沿，直接“360度转体”跃入池中；有的小朋友抱起海洋球就啃；有的小朋友甚至在海洋球池里大小便……近日，记者走访我市多家儿童海洋球乐园，发现很少看到监管巡视员的踪影，定期消毒是否落到实处也难以查证。池底藏...[详情]
11月2号晚上七点多，小王在深圳一处天桥遭遇“色魔”，随后嫌疑人逃之夭夭。...[详情]
“森林”中的废塑料基本是成捆堆砌，露天放置，场地无顶棚，水泥铺就的地面早已残缺不全。废塑料上的文字有英文、日文、韩文等，还有一些不易...[详情]
