1.耐力训练的分类 （1）根据运动中氧气代谢的特点，可分为有氧耐力、无氧耐力及有氧／无氧混合耐力。 （2）根据肌肉工作的力学特点，可分为静力性耐力（如平板支撑）及动力性耐力。 （3）根据比赛和锻炼运动持续的时间，可分为短时间耐力（短于2分钟）、中等时间耐力（2～8分钟）和长时间耐力（长于 8 分钟）。 （4）根据耐力对比赛的作用，可分为一般耐力与专项耐力。 （5）根据器官系统的机能，可分为肌肉耐力、心血管耐力。 （6）根据参加主要工作的肌群数分为局部耐力（如上、下肢等）、全身耐力。温馨提示：耐力训练不等于力量训练，二者不能混为一谈。耐力训练可以提高线粒体的活性；...
12月10日晚上9点多，雨雪纷飞。蒙城县楚村镇七里村道班旁一辆轿车内，有人发现一名男子躺在驾驶座上口吐白沫，不省人事。接到警情后，蒙城县公安局楚村派出所民警到达现场后，发现一黑车雪铁龙轿车内有一男子斜躺在驾驶座上，口吐白沫，车内隐约有火光闪现，任凭民警怎么敲打车窗、喊话男子，男子都没有任何反应。情况紧急，民警利用随车携带的消防工具破窗，同时与正在赶来的120救护车联系，为救护车指引具体位置。当车门被打开的那一刻，一股浓浓的煤烟味一涌而出，副驾驶座位上放置的一个煤炉仍在燃烧。此刻，该男子双目紧闭，面对民警的呼叫，已无任何反应。仔细查看后，民警发现该男子呼吸、脉搏等生命体征尚在，...
[死命拽住跳楼女，民警体力透支哭了]扬州一老太因家庭矛盾，要从7楼跳下，被民警死死抓住双手，悬在半空。体力透支，快要坚持不住时，民警急哭，死命哭喊，更多民警赶到将老太拉回。一个家庭的和睦和谐，是家庭成员共同努力的结果，如果缺少一个成员的努力，家庭的和睦和谐是一句空话。生活中遇到感情问题要冷静分析，不要冲动，采取极端方式解决，以免发生人身安全事件，造成不可挽回的场面。下面请看以...[详情]
七月中旬，在常熟徐市的一条河道中，一名中年女子意外落水，民警接到报警后，立刻赶到现场救援，但是由于事发已经是晚上七点半左右，河道附近一片漆黑，这给救援带来了难度。 民警在找到落水点后，与两位村民下河搜索，经过十多分钟的搜救，落水女子被救了上来，但是送往医院后经抢救无效死亡。经调查，溺水女子李某今年三十六岁，当天下午她带着十岁的儿子来河边游泳，由于儿子初学游泳，虽然带着泡沫浮板还...[详情]
十一黄金周的第一天，94岁的僻婆婆随亲友来园博园游玩。因体力不支、情绪不佳，竟发脾气坐在地上不走。交警王华主动上前劝说，又为婆婆撑伞...[详情]
根据网友表示，一，名妇人将黑狗放在路口就突然加速骑走，起初狗狗还未查觉异状，直到妇人离开约30米，它才反应过来，它开始一路狂追近30...[详情]
