从怀孕初期到孩子降生,妈妈们要经受各种各样的“磨难”。月子里妈妈应该好好补身体,也成为很多产妇的家庭的固有想法。为了给产妇滋补并催乳,他们往往每天鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡换着花样伺候着。有的地方甚至有“每天吃1只鸡、10个鸡蛋”的风俗。但实际上,补得太过对妈妈和孩子都没有好处。产后吃太油,不仅妈妈受不了,就连吃母乳的孩子也会跟着遭殃,出现大便溏稀的情况。油腻食物不仅会使妈妈和孩子的消化受到影响,也容易造成乳腺导管堵塞,引起乳腺不通、乳汁淤积,甚至急性乳腺炎等问题。 所以,产后的新妈妈们不要一味的进补,在保证热量摄入的同时,一定要注意营养均衡。我建议,新妈妈产后饮食应以精、杂...
首先,这些误区要注意 误区一:饮食治疗就是饥饿疗法 这是不对的。糖尿病患者应维持标准体重,摄入和各自的标准体重及活动强度相一致的食量,若采用饥饿办法就可能使自身的物质被消耗,导致体重下降,引起代谢紊乱。时间过长,会导致营养失衡,这样不但不利于糖尿病的控制,反而造成血糖波动大而加重病情。 误区二:“无糖食品”可以随便吃 这也是一大误区。因为“无糖食品”中的“无糖”指的是...[详情]
对于减肥的人士来说,油脂是可怕的,但是在日常生活中完全避开油脂也是不太现实的。我们只能在油脂的选择、在饮食中使用的数量、油脂在烹调中和存储中多关注。最好能做到下面几点: (1)烹制肉食时,先将肉在开水中焯一下,这样可以洗掉黏在肉上多余油脂。 (2)油炸类食物,可以先用锡纸将食材包裹住,这样就可以将食物与油层隔开,避免食入过多的油脂。 (3)在烹饪鸡肉、鸭肉、鱼时可先将皮...[详情]
“注意!高糖饮食是孕期饮食禁忌之一”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
小区内我们也有草坪的种植,良好的草坪耐阴耐践踏,那么,耐阴耐践踏草坪种类有哪些呢?...[详情]
准妈妈们在孕期有多少人饿了就吃从不忌口,又有多少妈妈因此患上了糖尿病?因此,女性孕期饮食一直备受准妈妈们的关注。 怀孕时猛吃水果 生出10.2斤超大宝宝 记者从郑州人民医院产科了解到,该科最近诞生了一个2016年以来最重的宝宝,足足有10.2斤重。产科副主任刘伟靓表示,准妈妈把水果当饭吃引起血糖过高是生下超重宝宝的主要原因之一。 大量吃水果患上糖尿病 生出10.2斤巨大儿 李女士听说怀孕时吃水果不仅能给宝宝补充维生素,对宝宝皮肤好,还不会使自己发胖,她就开始减少主食摄入量,大量进食水果。 大量吃水果的结果是,生产前李女士的体重比孕前胖了25公斤,等到肚子中的宝宝足月的时候,...
对于许多一边崇尚养生一边又吃盐超标的中国人来说,这些情况,真的有可能遇上。高盐饮食,让人缺钙 盐的咸味来自于钠,而钠与尿里排出来的钙有很大关系,肾脏每排出2300毫克钠(相当于6克盐),就会丢失40~60毫克的钙。简单理解就是——盐吃得越多,钙的损失也会越多。2012年中国居民营养与健康状况监测显示:我国居民食盐摄入量每天为10.5克,远远超过世界卫生组织推荐的每天5克;而我国...[详情]
网爆重庆医科大学一外地学生因食堂饭菜太油腻而变胖,申请转校至外地。学校通告称,这名学生体重达到121公斤,是由于缺乏锻炼导致的过度肥胖。重庆饭菜无辜躺枪。 佰佰安全网提醒,对于体重过高的学生,平时要多食清淡食物并加以运动来保持身体的健康,下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识,希望对您的生活有所帮助。...[详情]
杭州崇文实验学校一对师生的留言萌翻了好多人。...[详情]