如果是顺产的话，月子内是可以进行修复性的练习，当然这个时期你可能没有老师指导，那么建议你可以出月子以后进行练习。如果是剖腹产建议3个月以后在进行练习，并且要去医院确认伤口的恢复情况，只有伤口完全长好才能开始练习，同时建议找专业的瑜伽老师进行针对性的产后恢复练习。瑜伽的产后练习可以增强骨盆底肌的力量，改善漏尿、尿失禁、夫妻生活不和谐，加快腹部肌肉的恢复，促进腹腔器官会到正位，减小大肚腩，肚皮松弛，塑形，减肥等等。 瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外；瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展...
由于怀孕期间为了宝宝的营养，大部分孕妇都是会长胖的，很多在产后都想通过慢跑来减肥，那么刨妇产多久后可以慢跑呢？跟着佰佰安全网小编一起...[详情]
瑜伽练习的最终目的是身（身体）、心（思维、情绪等）、灵（感知事物的本能）三者的平衡，因此练习者不仅获得了身体的健康，还获得了心理的健...[详情]
淮安市民李先生的妻子在淮安妇幼保健院产下女儿苗苗（化名）。然而，让夫妻俩揪心的是，才出生的小婴儿，很快就要经受一场手术。原来，苗苗的肚子里还有一个“胚胎”，要尽早取出来。记者昨天了解到，4月27日下午，出生不到半个月的苗苗在经历了生死手术后出院了。原来，李先生的妻子怀孕两个月时，在淮安市妇幼保健院做筛查，发现胎儿腹中有肿块，后被确诊为畸胎瘤。医生在征求李先生夫妇同意后，建议他们采取随诊、随访的措施进行诊疗。今年4月13日，女婴苗苗通过剖宫产顺利降生。降生第二天，苗苗便在淮安市妇幼保健院接受术前准备。4月19日，在经历数小时的手术后，医生顺利从苗苗腹中取出了已经长了双脚和头颅的...
胡涛在轮胎店的瑜伽造型，一下子传遍他的杭州朋友圈“细雨来了，我在伞下等你。流水冻了，我在河畔等你……轮胎坏了，我在店里等你。”胡涛，33岁，安徽蒙城人，他在杭州城北开轮胎店6年了。之前，他经常在朋友圈发一些关于轮胎的段子，提醒老顾客记得他。最近，他的轮胎瑜伽，完全打破了一个轮胎店老板的硬汉形象，屈伸自如，游刃有余，客人你转我转，小胡的杭州轮胎朋友圈又扩大了……小胡练瑜伽的原因...[详情]
瑜伽是当下热门的一种健身方式，在商家铺天盖地地宣传下，瑜伽似乎成了无所不能的锻炼方式。瑜伽教练也成为了前景看好的职业。市民王女士就赶了这样一个时髦，交钱培训，试图成为一名瑜伽教练。一个月培训下来，事情是否就依照她预料的那样发展下去了呢？记者第一次见到王女士，并不是在瑜伽馆，而是在一家中医院。由于膝盖处的半月板1级损伤，膝部积水，王女士已经医院接受了一个多月的治疗。医生告诫她，近...[详情]
45岁的武汉汉口孟女士没有想到，自己在家练瑜伽，做了个仰头拉伸的动作后，全身就动不了了，到医院竟被诊断为高位截瘫。...[详情]
家住嘉兴海宁市区的市民小丫（化名）家里已经有一个2岁的宝宝了，今年她又怀上了二胎。孕育大宝的时候，一切都很顺利，这次怀上了小宝，她有...[详情]
