慢跑：亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节。可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。 快走：没有固定速度作为判断标准。快走是一种努力的尽量快的步行，再快些会感觉走起来不舒服，改成慢跑肢体会更适应，这样的情况就是标准的快走。每天快走30分钟预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动相同。另外，对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某...
我们先看看丝螺：螺丝肉价廉物美，营养价值也颇高。现代科学证明：螺丝肉营养素成份较全面，其中每百克含蛋白质11.4克、脂肪3.8克、碳水化合物1.5克，另外，还含有无机盐、维生素A、硫黄素、尼克酸等，确实是水鲜品中的佼佼者。 “清明螺，胜似鹅”。螺丝肉的药用价值亦不可低估。中医认为：螺丝肉味甘、性寒，可以清热、利水、明目，能治黄疸、水肿、淋浊、消渴、痢疾、痔疮、肿毒等症。《本...[详情]
夹丝防盗玻璃是将普通平板玻璃加热到红热软化状态时，再将预热处理过的铁丝或铁丝网压入玻璃中间而制成。它除了防火性能优越，防盗性能也堪称...[详情]
行走，是人类最基本的运动方式。老人晚饭后散步快走好还是慢走好呢？...[详情]
2016年3月16日下午1时45分许，24岁的江苏盐城人吴某从南京地铁二号线奥体东站5号口乘坐电扶梯出站。就在这时，突然一个黑影从她身后靠了上来，吴某回头张望，紧随其后的一名中年男子心虚地四下张望，扮作若无其事的样子。 吴某感觉有些蹊跷，但又不知道发生了什么事情。可当她乘坐电扶梯出了地铁站后，过往路人对她指指点点，吴某感觉有点不对劲了， “一名小男孩走过来，指了指我的小腿后侧，我才惊讶地发现上面有不明液体，竟然是令人作呕的精液。”联想起刚才发生的事情，吴某确定就是尾随其后的男子所为。由于羞愧难当，吴某没有选择立即向地铁警方报警，而是回家告诉了自己的男友。在男友的支持鼓励下，吴...
为了更好的提升群众安全感，创造良好的治安环境，梁苑派出所交巡警大队的民警们在辖区开展无间断巡逻，民警们在巡逻中爱民助民受到了群众们的一致好评。 2018年6月17日早八时许，梁苑派出所交巡警大队民警王阳带领韩春季如往常一样开展巡逻，在巡逻至大梁门外时，他们发现路北人行道上有一女子不穿衣服睡在大街上。王阳、韩春季立刻下车走了过去，发现该女子精神恍惚，疑似精神病病人。王阳先劝女子穿...[详情]
今年第5号台风“丹娜丝”自昨天（16日）下午生成后，移动速度缓慢，并且“内部分裂”严重，台风中心裸露，未来或将上演“换心”术，在西侧置换出新的台风中心。中国天气网气象服务首席胡啸分析，台风未来走势扑朔迷离，如悬疑大片一样存在三种可能性，但无论未来如何发展，都会给台湾、福建、浙江等地带来猛烈风雨，需要及时关注、小心防范。 今年第五号台风“丹娜丝”自昨天下午生成后，由于高空引导气流...[详情]
一男子头套黑丝手持长枪打扮举止怪异在街上行走引起市民恐慌报警，在进入复印店要纸笔写字时被警方赶到将其制服，事后男子称因失恋如此装扮为...[详情]
“二月二，龙抬头”，但在大东区卉盛家园小区，居民们进出单元门却不敢抬头，因为楼道里悬垂的各式各样电线网线如同“盘丝洞”，令大家心惊肉...[详情]
