蝶泳腿部动作要领 蝶泳的腿部动作是由向上打水和向下打水两部分组成的。 向上打水 第一步 蝶泳打水时，两腿自然并拢，脚跟稍微分开成"内八字"，当两腿在前一划水周期向下打水结束后，两脚处于最低点，膝关节伸直，臀部上抬至水面，髋关节屈成约160度。 第二步 接着两腿伸直向上摆动，髋关节逐渐展开，当大腿上升到与躯干成一直线时，腰腹和臀部开始下沉，大腿开始下压。在大腿下压时，两脚和小腿由于惯性的作用继续向上，膝关节形成自然弯曲。 第三步 随着大腿继续加速向下，屈膝程度增加，直到脚升至接近水面，在水下约4～5厘米处，此时臀部下沉至最低点，膝关节屈成110°~130°角，...
孕妈妈就不要用粉底了吧，先暂停，这些像铅这样的添加剂是很多，是很不适合孕妈妈用的，这个时候做些基础的护肤，买些亲润、贝悦的护肤品来用，这些同样也是可以将皮肤护理得很好得呢。 有一些大品牌无害的、植物的、有机的正品粉底倒是可以用，但若买到假冒的仿品当正品用，后悔来得及吗？ 综上所述，建议为了胎儿健康，孕妇不要用粉底。 ...[详情]
1.烫直是最方便的办法，通常可维持2-6个月视个人发质而定，但需注意后续保养 2.吹直是比较麻烦。因为每次洗完头都要吹，吹法是用先分层，再用圆梳挑一部份 固定住，边轻拉头发边顺着发流吹下来，风向与头发大约呈45度将毛鳞片吹顺，干后可再用冷风定型。不过这需要技巧，要练习多次才比较顺手 3.造型品。有很多诉求为拉直头发的造型品，比较不会像烫直或吹直那样伤发 不过相对的直度也没...[详情]
对于婴幼儿期的宝宝来说，尿布的选择是非常重要的。好的尿布不仅让宝宝感到舒适，而且能让宝宝睡得安稳。那么，婴儿尿布可以使用多久呢？我们...[详情]
4月29日将正式启动“五一”小长假模式，北京西站、北京南站等火车站都将迎来假期客流高峰。假日期间，北京南站将提前开启地下换乘层快速进站厅，快速进站厅可覆盖北京南站始发的全部高铁列车，但是主要针对半小时内发车的列车。另外，该站还为“掐点”到站的旅客开通了“急客通道”。对于铁路而言，“五一”假日运输时间为4月28日至5月1日，为期4天。北京南站预计发送旅客71.4万人次，同比增幅6.4%。高峰日预计为明日，单日旅客发送量达到21.1万人次，较去年同期增长8.2%，突破单日历史发送最高水平。北京西站方面，假日期间预计发送旅客78万人次，明日客流高峰日峰值约达22.5万人次。小长假期...
有句话是：女生的腿就是女生的脸，每位女性都期望有一条“又白又细”的大长美腿，要是小腿上不知从什么时候开始悄悄缠上了几条若隐若现的“小青蛇”，它们蜿蜒曲折，攀附在小腿上对于爱美的女性来说是一个十分讨厌的东西，谁都想除之而后快！然而处理不当会导致严重后果。近期就有一个血淋淋的案例！女子因为腿部肿胀严重影响美观，因听说“艾灸”可以还原美腿便去治疗，没想到越治越糟糕！还烂腿了...医学...[详情]
在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，市教委新闻发言人李奕说，起初考虑到各校直饮水很久没有启用了，所以建议学生带足饮用水。但是经过这段时间的准备，很多学校完成了消毒、甚至更换了水管，进行了严格的检疫和检查。开学后，学生可以自带水杯，但是不要用嘴直接喝直饮水。各校也制定了打水的细节安排。高三就餐学校统一安排，不需要家长送餐或者自备。学校环境的安全问题也越来越多的引起...[详情]
大喝一声，用红砖往头顶一砸，红砖碎、头无恙，这项中国功夫中的经典招式被称为“铁头功”。...[详情]
林女士说：“虽然保险收益越往后越多，但即使后面七八年收益再多一倍，也与原来保险人员描述的相差太多了。现在回想起来，这款保险产品真的是...[详情]
