金峰社区“啦啦操”健身舞蹈队从组建至今，还不足半年的时间，然而学员已发展到12人，之所以这么备受老年人的青睐，“应”了社区陈大婶王煜的一句话：“跳健身舞，胖的可减肥，瘦的可增加体重，真神奇啊!” “啦啦操”健身舞蹈队为中老年人量身定做，它照顾了老年人腿脚不灵活，接受能力比较弱等特殊性，既有小关节动作(掌指关节)，也有大肌肉的练习，在强劲的音乐中欢快地舒展手脚、扭动腰身，能使平常不易锻炼到的肌肉和部位得到充分的活动，社区的王大妈之前曾肩周疼痛得很厉害，加入健身舞蹈队后，肩痛的症状减轻了很多，自身的气质也得以提升了。 “啦啦操”健身舞蹈队不仅改善了社区中老年人的精神文化生活...
不论是杠铃的自由深蹲，还是固定器械的史密斯上的深蹲，我们在练腿的时候，应该都是要进行其中一个的。深蹲这个动作是一个多复合型的动作，它几乎可以刺激到我们全身的肌肉。 这个动作的好处非常的多，既然如此，那我们该如何把这个动作做好呢？首先，两脚自然的开立与自己的肩膀同宽或者略宽都可以。然后自己的脚尖应该朝前或者略微外展30度左右。再者，自己还需要注意的就是自己的手该怎么放了，我们...[详情]
森林防火器械的应用对于森林防火来说，作用重大，那么，森林防火器械都有哪些呢？随小编一起了解下吧。...[详情]
草原防火需要防火器械，那么，您知道草原防火器械都有哪些吗，下面随佰佰安全网小编一起了解下吧。...[详情]
4月16日，位于山东省济南市天桥区的山东雅博教育培训学校(以下简称雅博教育)发生一起命案，学校两名教员在控制一名13岁学生的过程中致该学生窒息死亡。该案发生后，引起网民的广泛关注，学校更多虐待学生的内情也不断被披露出来。“上边有要求，必须把照片删了，否则别想走。”一个保安不让前来采访的记者上车，一个保安叫人“声援”。4月21日，记者来到雅博教育采访，因为大门紧闭，便拍了几张外围照片，遭到学校保安的拦截。直到接到报警的民警赶到现场，记者才得以脱身。拦截记者的保安说学校已经停止办学，所有学生都被遣返。13岁少年命丧戒治网瘾培训学校济南市委宣传部发布的通报显示，4月16日19时4...
校园保安是学校安全保卫工作的“关键人物”，在维护全体师生的人身财产安全和利益，营造安全、稳定、和谐的校园环境中发挥着举足轻重的作用。然而在农村学校，保安队伍存在着人员短缺、素质偏低、管理体制不顺等一系列问题。人员短缺。目前，基层学校保安人员普遍存在数量不足、人员短缺的问题。以笔者所在的县为例，经公安部门核定全县中小学、幼儿园应配保安277名，实际配备保安到位205名。为何缺口...[详情]
凯迪拉克车主进小区遭保安“怠慢”，鸣笛催促一分多钟后，直接下车指着保安鼻子谩骂殴打。赶来劝解的保安队长为车主放行，男子将车上俩孩子带到一边，竟反复来回三四次倒车，撞向保安！昨天下午，杭州御道家园小区门口这一幕，让现场很多业主猝不及防，“这男人太猖狂了！现场简直像警匪片一样。。。。。。” 凯迪拉克遭“怠慢”车主叫喇叭催了一分多钟昨天下午4点半左右，杭海路御道家园小区西门，保安廉...[详情]
在临淄区某生活区南门，一名男子将另一名男子捅伤。公安分局立即启动合成作战机制，多警种联合迅速赶赴现场处置。...[详情]
6月20日上午，厦门大学翔安校区保卫办关注到网帖“翔安校区保安队长半夜骚扰女学生”的微信截图，立即着手调查核实。...[详情]
