倒着跑步时全身放松，身体直立，胸部挺起，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感。倒着跑步可刺激不常活动的肌肉，促进血液的循环，平衡人的机体，对防治脑萎缩特别是腰腿痛都有疗效。 后退行”又叫“倒着跑步”，是一种有益的健身方法。要领是：走时膝盖不要弯曲，步子均匀而缓慢，双手握拳，轻轻地向前后摆动，挺胸并有规律地呼吸。每天坚持200～400步，可收到意想不到的锻炼效果。 “倒着跑步”健身的好处在于：倒着跑步需腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼，有利于气血调畅。整日伏案工...
美元指数是通过计算美元和对选定的一揽子货币的综合的变化率，来衡量美元的强弱程度，从而间接反映美国的出口竞争能力和进口成本的变动情况，...[详情]
“哪些水果不能混搭着吃？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
春节临近，许多漂泊的游子准备踏上回家之路。在河北唐山，有这样一群年轻人，他们“逆流而行”，远赴他乡，驻守在四通八达的铁路线上，畅通着中国人的年关回家之路。“春节，都要回家团圆的，旅客们的行程不能耽误。”“春节，都要回家团圆的，旅客们的行程不能耽误。”正在中车唐山公司南京售后服务站工作的缪长旺告诉中新网记者。此时，检修组组长缪长旺和同事们身系安全绳，头戴防护帽，弓着腰，蹲在车顶，手拿摄像手电筒检查受电弓，车间一面是空的，寒风阵阵，额头上却是密密麻麻的汗珠，这些“85后”、“90后”的售后服务人员这样一干便是几个小时。“动车医生”还要为“复兴号”冬天要穿“保暖衣”，为动车组关键...
一段“渭南中心医院医护人员殴打患者”视频于7月29日晚广泛传播并引发争议，陕西渭南市中心医院相关工作人员7月30日回应表示，网传视频并非完整版本，根据监控录像和相关证人核实，双方肢体冲突前，患者因酒后情绪激动，将诊室门反锁，并辱骂和殴打医护人员。目前，警方正对该案件进行调查。7月29日晚，@话说渭南 发布的一段视频显示，一名身穿白大褂的男子，正在用拳头击打着一黑衣便装男子，在...[详情]
5月20日电 据台湾“中时电子报”20日报道，当天清晨，台陆军兰阳指挥部步兵一五三旅步一营一辆3.5吨重的军用卡车驾驶途中失控，连续撞上8辆停放在路边的汽车，现场一片狼藉，事故未造成人员伤亡。当地警方获报后立刻前往现场处理，据了解，卡车由林姓中士驾驶，清晨从宜兰员山乡的营区出发，准备前往罗东副食品供应站采买，但行经宜兰县员山乡岚峰路三段附近时，疑似因阳光照射强烈，林姓中士突然失...[详情]
本以为事情解决了，出乎老人意料，保姆气势嚣张，软磨硬泡赖着不走，还想强行留宿一晚再说，对此，老人当即拒绝，保姆不依不饶坚持留宿，万般...[详情]
东方网8月11日消息：近日，上海市交通执法总队在虹桥机场执法抓获了一名斯特拉专车司机，车主别罚款一万车辆被扣，沉寂一段时间后，专车司...[详情]
