购物 手机
佰佰安全网 > 佰佰知识 > 家中如向练腰背肌肉

家中如向练腰背肌肉

家中如向练腰背肌肉安全知识

这种疼痛并不算严重,大多数人过两三个月就会消失,但少数人痛个没完没了,就需要进行医学干预。疼痛专家指出,产后注意锻炼是避免腰腿痛的关键,“坐月子”期间就可在床上自行锻炼。 医院疼痛科主任王家双介绍说,产后腰腿痛十分常见,原因有:孕妇本来就有腰部的问题,关节位置的状况不佳;怀孕期间脊柱受力改变,久而久 之形成劳损;产后“坐月子”长时间卧床懒得动,而床的硬度过软或者过硬;分娩过程中受到损伤,主要是指剖腹产,包括穿刺麻醉不顺利。 产后腰腿痛是怀孕后的自然表现,一般在产后一周出现,也有的人半年之后才发作。王家双称,大部分患者只是中等程度的疼痛,感到腰部有牵拉痛和坠胀无力,不是 ...

  • 练哑铃会长肌肉吗
    练哑铃会长肌肉吗

    练哑铃当然会长肌肉的,增大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1、发展手部肌肉:拧哑铃杆、抓下落哑铃片、卷指。 2、发展前臂部肌肉:腕弯举、旋小臂、单旋小臂、腕侧屈伸、正握屈肘、锤式握屈肘。 3、发展上臂部肌肉:直立双臂弯举、直立交替弯举、坐姿...[详情]

  • 短跑要练哪些肌肉
    短跑要练哪些肌肉

    1、超人运动 锻炼部位:腹横肌,下背部 脸朝下躺在地上,双手向上举过头顶,双腿伸直。抬起头部、左手和右脚,离开地面10厘米左右。数3下,放下头、手、脚;然后抬起头部、右手和左脚;每边各做10次。注意,肩膀不要抬高太多。如果要怎加难度,可同时抬高头部、双手和双脚。 2、桥式瑜伽 锻炼部位:臀部和大腿 脸朝上躺在地面,双膝弯曲90度,双脚蹬地。抬起臀部,身体和大腿构成一...[详情]

  • 短跑需要练哪些肌肉
    短跑需要练哪些肌肉

    短跑是当今全世界都比较热门的一项运动,在运动会上也是竞争最激烈和最振奋人心的一项比赛,那么短跑需要练哪些肌肉呢?让佰佰安全网小编为大...[详情]

  • 长跑需要练哪些肌肉
    长跑需要练哪些肌肉

    跑步是一个综合性锻炼项目,不是仅靠双脚的运动。如果要想跑得更快,练得更健康,变得更强壮,大家知道长跑需要练哪些肌肉吗?跟着佰佰安全网...[详情]

家中如向练腰背肌肉安全新闻

入室盗窃给居民家居安全生活带来严重影响。家中被盗损失近万元,业主认为小区物业存在失职,对此,物业表示小偷离开小区时持有失主身份证,所以未横加阻拦。但这样的理由却不足以说服业主,而且该起盗窃案件,小区物业是否存在过错?下面跟随本安全网一起来了解一下相关具体情况。 距离家中被盗已有月余,付先生一家三口还是不愿踏进北面的那间小卧室,总感觉里面会突然出来人。一个月前的中午,长春市民付先生家中进了贼,好心邻居发现后马上通知物业公司,物业保安赶到后将小偷堵了个正着。“本以为保安会将小偷抓住,可没想到,保安竟然把小偷放了,给我家造成了1万多元的损失。”付先生认为是物业保安的失职才让小偷逍遥...

  • 家中别墅被盗业主损失百万 向物业索赔100万
    家中别墅被盗业主损失百万 向物业索赔100万

    刘先生所称被偷的价值不菲的沉香手串 物业人员在围墙上加装铁丝网 刘先生供图尽管已经过去了两个半月,但家住长春中海莱茵东郡联排别墅的刘先生仍对夏天的那起失窃案耿耿于怀——今年8月18日凌晨,一名小偷翻墙潜入院内,打开窗户进入室内,偷走了价值170万元的沉香手串、玉扳指、威图手机等物品。刘先生说,物业方面至今没有给他一个合理的说法。目前,警方已介入调查。业主:父亲曾听到门响刘先生...[详情]

  • 初中生家中坠亡 家长向校方索赔88万
    初中生家中坠亡 家长向校方索赔88万

    1 月 16 日下午 1 点 20 分左右,位于南通市崇川区的某小区,初三男孩吴某某从位于高层的家中坠楼身亡,后经调查判定为自杀。认为孩子的死亡与在校遭到体罚有关,吴某某的母亲丁女士将校方及班主任告上法庭,要求对方书面道歉并索赔 88 万余元。8 月 1 日上午,此案在崇川法院观音山法庭公开开庭审理。 家长索赔:孩子轻生是因老师体罚导致记者了解到,丁女士离婚后独自带着吴某某生活...[详情]

  • 五旬大妈向对象展示家中财物 孰料对方实施盗窃
    五旬大妈向对象展示家中财物 孰料对方实施盗窃

    年过五旬的赵大妈怎么也没想到,在向相亲对象唐某展示了家中的现金和金银首饰后,唐某会趁自己出去为其买面之际盗窃财物。...[详情]

  • 女大学生为创业练胆 竟谎称被盗向路人讨钱
    女大学生为创业练胆 竟谎称被盗向路人讨钱

    最近,南京玄武湖公园出现几名大学生,自称钱包、手机被盗,向路人求助1元坐车。南京玄武警方介入调查后,得知并没有发生什么盗窃案,几个大...[详情]

家中如向练腰背肌肉安全产品

家用除臭剂
家用除臭剂

家用除臭剂是一种即可使用于家庭空气清洁器中消除室内异臭味,也可用于渗渍纸、布、及各类纤维织物制备除臭纸、除臭布及除臭纤维的新型液体除臭剂,能有效地除去厕所、厨房、浴室等发出的臭味。...[详情]

周边产品
防尘罩
防尘罩

防尘罩,是用来保护物品的.可以保护物品的表面不受外界的腐蚀和破坏。防尘罩有很多种类.圆形,方形,多...[详情]

冰箱除冰剂
冰箱除冰剂

冰箱除冰剂就是用来为冰箱除冰设计的专用用品。它可以有效的将其冰箱内的冰霜融化,进而使冰箱更好的使用...[详情]

家中如向练腰背肌肉相关的文章

所属栏目 科普

诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体,寒冷季节高发,诺如病毒感染后的潜伏期比较短,通常在9小时到48小时内发病,相似于伤风性胃肠炎,那么,...[详情]

据最新调查显示,在我国,60岁以上人口已达到1.3亿,占总人口比重的10%。不少子女也埋怨,和年纪大的父母相处越来越困难。 家中的父母上了年纪,伴随着腰酸背痛、听力下降、啰嗦成习、手脚不灵光等诸多身体上不可抗拒的岁月痕迹。子女们也是到了上有老下有小的时期,工作与家庭的平衡十分重要,如何在有限的时间慰问到家中父母、与父母愉快相处呢?那么,子女应该如何与...[详情]

所属栏目 科普
所属栏目 科普

诺如病毒是一种急性肠道传染病,在自然界广泛存在,多寄存于人或动物肠道,主要感染对象是儿童,可通过水、空气、食物等方式传播。诺如病毒已被欧...[详情]

中国人好酒,尤其是白酒,故在中国白酒酒窖几乎是处处皆是,而作为酒的爱好者,您知道白酒储存的好处与如何安全储存白酒的方法吗?佰佰安全网来介绍一下相关的易燃物品知识。白酒的简介 白酒,以粮谷为主要原料,以大曲、小曲或麸曲及酒母等为糖化发酵剂,经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏而制成的蒸馏酒。又称烧酒、老白干、烧刀子等。酒质无色(或微黄)透明,气味芳香纯正,入口绵甜...[详情]

所属栏目 科普
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。