慢跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者,但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤,大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势,头部不要前倾或后仰跑步的时候,头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上,避免头部的前倾或后仰,即便是加速的时候,头和身体也是同时前倾的,下面来看看慢跑半小时能消耗多少卡路里呢? 慢跑一小时内所消耗的热量,轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你);588卡(体重约150磅的你),而半个小时一般消耗200-300上路里不等。 慢跑的作用: 1、提高生活品质 健康是一切的基础,生活品...
宝宝学步鞋软底好还是硬底好 刚开始学走路的宝宝软底鞋比硬底鞋好 宝宝处于在刚开始学习走路但还走不稳的情况下,软底的学步鞋比硬底的学步鞋要好些。软底的学步鞋能为宝宝提供脚部与地面直接接触的更好感觉,有利于宝宝在学习走路的过程中感受走路需要的协调感、平衡感。软底的学步鞋还能促进宝宝足部神经发育,让宝宝更快的适应走路。 可以走稳的宝宝硬底鞋比软底鞋好 宝宝到了18个月的时候...[详情]
宝宝学步鞋软底好还是硬底好 刚开始学走路的宝宝软底鞋比硬底鞋好 宝宝处于在刚开始学习走路但还走不稳的情况下,软底的学步鞋比硬底的学步鞋要好些。软底的学步鞋能为宝宝提供脚部与地面直接接触的更好感觉,有利于宝宝在学习走路的过程中感受走路需要的协调感、平衡感。软底的学步鞋还能促进宝宝足部神经发育,让宝宝更快的适应走路。 可以走稳的宝宝硬底鞋比软底鞋好 宝宝到了18个月的时候...[详情]
如果长期坚持跑步仍旧看不到理想效果,可以改变一下跑步计划。每周一次45分钟的跑步和每周数次20分钟的慢跑所消耗的卡路里无法减轻体重,...[详情]
一般来说,运动可以防止体力低下和人体器官的老化,促进体内各种微循环的功能,又有助于心情舒畅,何乐而不为。那么女性每天运动减肥消耗多少...[详情]
“阿姨您来啦,可把我盼得哟,快请进!”“大爷您今天咋就自己来啦,阿姨没来也没关系,她那份礼品我一直备着呢!”……5月17日早上6点,在接待者的热情招呼声中,老人们面带笑容,拎着袋子、挎着篮子,进入位于山东省威海市环翠区一个三层建筑。不到半个小时,就有上百名老人来到这里。而当记者随同老人准备进入时,眼尖的接待人员将记者一把揪出,刚刚还热情洋溢的脸上随即布满了警惕:“这个活动是专为老年人打造的,年轻人不能参加!”记者通过对保健品骗局受害者、保健品销售者、监管者以及相关专家学者的深入采访,基本弄清了有关保健品“坑老”骗局的几个问题。一探:危害有多大?节衣缩食地买各种保健品,把多年...
方便食品行业5年连续下跌后筑底回暖 “正餐化”正成趋势以方便面、冷冻调理食品、米面制品等为主体的中国方便食品行业,在历经了5年连续下跌后,终于迎来了行业的筑底复苏。作为中国食品工业中一个相对年轻的行业,方便食品在历经多轮淘汰和洗牌后,已成为我国食品工业的重要板块。不过,面对新形势下的发展目标和消费需求,方便食品行业必须进一步提高认识,提振消费信息,促进方便食品行业健康稳定发展...[详情]
半夜突然腹痛难忍,苏州40岁的王先生来到苏州科技城医院急诊就诊。抽出来的血让医护人员都吓了一跳,血里一大半是白色,一查甘油三酯是标准值的十几倍。现代快报记者了解到,根据王先生的症状及检验结果,医生诊断其为急性胰腺炎,而这和他少运动,饮食油腻有关系。40岁的王先生中等身材,身高近1米8,体重80公斤,其实也不是很胖,但肚子却很大。12月16日半夜,因为腹痛难忍,他来到苏州科技城医...[详情]
地铁站内一名男子尾随偷拍一名女子的裙底被发现,女子反身揪住了男子却被其挣脱,女子随后紧追。眼看男子就要逃跑成功,身着便服的反恐民警刚...[详情]
朋友圈里扮“老中医”“名医后代”,宣称能治各种男女疾病,微信问诊后,这些“老中医”就诊断出你有各种疾病,半哄半骗让你高价买下的保健品...[详情]