佛里德曼教授为了这项研究征召了一大批有睡眠问题的男女老人，平均年龄为69岁。他把这批人分成两组：甲组老人被要求睡眠习惯有大幅度的改变，睡得很晚，起得很早，减少他们在床上的时间;乙组则不限制他们在床上的时间，让他们保持原来的习惯。除此以外，两组的活动都相同。同时把他们集中在一起，学习放松技术。即做肌肉一松一紧的运动，以及心理治疗。6周以后，两组老人的睡眠都有了改善，但以甲组改善更为明显。他又随访了3个月，乙组老人的效果保持欠佳，而甲组老人的睡眠依然很好。 这项研究的结果说明：第一，人的睡眠并不是越多越好，一般每天6--8小时即可满足要求。而老年人所需时间更少，夜间睡5小...
1、 把尿会让宝宝更舒服。宝宝尿湿或便污尿布后，往往会哭闹，就是用纸尿裤有时也会这样。而且不戴尿布，宝宝就很少会长尿布疹。 2、 把尿能提升亲子联系。因为妈妈为了给宝宝把尿，要频繁观察宝宝要排便的迹象，这会让妈妈更加了解他的需求，从而让妈妈和宝宝之间的亲子联系更加紧密。而且，有的妈妈为了晚上给宝宝把尿，会让宝宝跟自己睡在同一张大床上。 3、 减少资源浪费。全球范围内...[详情]
现在很多用户都用上了4G卡，目前3G、4G流量动不动就是几百M，用不完，怎么办了?其实完全可以把自己的流量分享给别人使用。那么iph...[详情]
近日，一名58岁的“老司机”酒后驾驶机动车，结果酒劲上来，居然把高速ETC（显示灯）当成了红灯，停在了通道等交通信号灯，结果被高速交警发现，一查，这名“老司机”竟是醉酒驾驶。12月23日晚11时30分许，正在G15沈海高速雁荡山收费站执勤的温州高速交警一大队民警发现，一辆浙J牌照的小型普通客车从高速下来到了高速出口收费站时，驶入人工收费通道后，又倒车驶回ETC通道并停了下来，行为十分异常，民警立即上前查看。 驾驶员是一名男性，看似年纪大约五六十岁，在检查过程中，民警要求他出示行驶证驾驶证，他则解释：“不好意思啊，我以为这里是红灯。”民警感觉到车内飘来一股浓郁的酒味，便要求其立...
前几天，宁波北仑警方在路面查酒驾的时候，发现有一辆白色轿车驾驶员有酒驾嫌疑。可是面对交警的检查，驾驶员竟然锁了车门，躲在车后座不出来。 “还不开窗是吧，第三次警告你啊，我们破窗了啊！”民警对驾驶员多次警告无效，最终只能选择通过破窗的方式将驾驶员从车内带出来。破窗后，民警发现车内不仅有驾驶员高某还有他的两个朋友。当时车内还放着音乐，而这首歌与高某当时的情况还相当契合。“我好想逃，...[详情]
高雄1名60岁男子去泰国旅游时，体验泰式踩背按摩，认为相当舒服，回到台湾地区后，便时常要求太太帮他踩背。没想到几年下来，他不但走路容易跌倒，甚至还影响到性功能，到医院检查才发现，他的胸椎第11和第12节间的关节被踩到骨折，导致他的脊髓神经损伤，严重可能导致全身瘫痪。该名60岁男子相当喜爱泰式踩背按摩，因此请太太长期替他踩背，几年前他曾经被踩到骨头“喀嚓”一声，但他当时不以为意，...[详情]
碰瓷是个不陌生的词汇了，然而碰完瓷主动要求报警去医院检查的你遇到过吗？正因为如此，很多车主都坚信是自己把人撞伤了，然而事情的真相却并...[详情]
对于开车的小伙伴来说，驾驶证一定会随身携带，但驾驶证副页不塑封，较容易弄丢。最近还有不少新手司机咨询，驾驶证实习期满需要换副页吗？为...[详情]
