No.1 如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 No.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。 No.3 每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。 No.4 每天最少吃3两主食，不吃...
佰佰安全网上发布的常见电脑黑客攻击类型与预防方法的主要作用就是向我们大家公布了黑客攻击的十个常用方法，这黑客攻击的十个常用方法可以很好的帮助我们抵抗黑客的攻击。如果您也想保证自己的网站不受黑客的攻击，快来看看吧。 1、网络扫描--在Internet上进行广泛搜索，以找出特定计算机或软件中的弱点。 2、网络嗅探程序--偷偷查看通过Internet的数据包，以捕获口令或全部内...[详情]
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从2017年下半年开始，菏泽市巨野县公安局110指挥中心多次接到一名男子的电话，但这名男子并不是打电话报警的，那他打报警电话的目的是什么呢？巨野县公安局110指挥中心民警马琳告诉记者：“打电话的时候不说话，放音乐或者对咱接警员进行辱骂，对咱工作造成了影响。多的时候一天能打上百次。” 由于严重扰乱了110指挥中心正常的工作秩序，警方对这名男子展开调查，很快民警就调查出，这名多次恶意拨打110报警电话的男子叫曹某。在进一步的调查中民警发现，曹某竟然办了十个电话号码专门用来骚扰110指挥中心。3月18号，民警决定对嫌疑人曹某实施抓捕，早有防范的曹某将大门紧锁，并爬上了自家屋顶。为了...
开车时，有些司机会忍不住做一些不经意的小动作，他们想不到这些小动作可能会带来巨大的伤害。民警根据以往的交通事故，统计出开车时10个危险的小动作，提醒司机注意。7月18日8点左右，一辆黑色小车从国宾医院出来，正准备右转上路，车子却突然失去控制，直接冲上了路沿，骑在了路沿上。接到群众报警电话后，渝中交巡警上清寺大队随即赶到现场。民警在现场看到，该车右前轮开上了路沿，底盘被卡住，动...[详情]
关注2015年两会的十个亮点 2015年3月3日、3月5日，全国政协十二届三次会议与十二届全国人大三次会议将在京开幕。今年两会可能会有哪些新亮点、新举措?为您盘点必须关注2015年两会的十个理由。 1. 改革关键之年 两会释放重要信号 2015年2月27日人民日报在头版刊登文章《改革让中国道路越走越宽广——三论协调推进“四个全面”》，文中指出，在被视为“全面深化改革元年”的20...[详情]
日前，有网友在网上发帖称，“6月8日下午5点30分左右，就读于汉寿九中初一男孩因一次小考没考好，被班主任张老师打了几十个耳光，现在经...[详情]
10月19日晚，在北京国家会议中心，天猫宣布2018年双11启动，天猫、淘宝、盒马、银泰、饿了么、口碑、飞猪、优酷……阿里巴巴生态业...[详情]
