其实高中女性饭前饭后可以喝一碗汤。饭堂的菜会放比较多的油和调料,不知不觉会吸收过量油脂,导致脂肪堆积。为了减肥,我们在吃饭时要喝两碗汤。饭前饭后各喝一碗。 吃饭只吃八分饱,很多学生在放学后吃饭总是匆匆忙忙,往往会吃更多或经常多吃。为了保持身材,拒绝赘肉,一定要细嚼慢咽。让食物在口腔停留久一点,多嚼几口。同时要记住“八分饱”。 保持营养均衡有利于减肥。饭堂的食物的选择少,每天都是那几种食物。时间长了易导致营养不良。所以,我们要学会如何搭配饮食。就算是你非常喜欢吃的食物,也要常变换一些热量低的食物。 高中生如何减肥?每天运动当然是必不可少的了。不管是早上还是傍晚,又或者是...
高中的时候,班里有的女孩很快,胸部慢慢的凸起来,屁股也翘起来了。这个时候男孩也由于性的觉醒变得色色的,总是盯着女孩的胸部看,有的还总是恶作剧,扯女孩的内衣带。甚至有的女孩就是因为胸大,被体育老师为难,让她一直跳绳,不能停,就是为了看女孩颠动的胸 胸部就像是女孩们的第二青春,不仅展现了身材的魅力,更是美丽的代言词,但是由于的缺乏,很多女孩并不喜欢自己过大的胸部,那么这些胸部大...[详情]
散步对中老年人最易掌握,是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新,林木幽静环境,轻松舒展,不紧不慢地信步而来,一定会感到心旷神怡,周身舒爽。参加约会和社会活动,如果路程不远,时间充裕,那末以步当车,及时到达目的地,也是锻炼机体耐力的良好机会。步行欲达到健身的目的,行走要有一定速度(每分钟达80~90步为中速,100步以上为快速),路程要有一定距离(一般每天6000步左右,体...[详情]
高血压老人适宜哪些运动项目?慢性高血压病人在运动中要注意,运动后常常会出汗,汗出多了血液会浓缩,要注意补充相应的水分和盐分。...[详情]
老人如何根据体质选择运动项目,老年人在选择体育项目方面,决不能由着自己的性子来,锻炼项目的消耗量、持续的时间、身体是否吃得消等,都是...[详情]
近日,中山一名高中生抽血之后突然失明,不过检查确认脑部和眼部并没有损伤,峰回路转的是,最后居然是一位心理医生把“失明”给治好了。这是怎么回事?高中生小铭(化名)前几天在中山市博爱医院抽血,止血时突然眼前发绿,几秒后失明,过了十分钟依然什么都看不见。她的父亲觉得女儿可能是心理出了问题,马上请来心理医生。在确定小铭没有脑部及眼部损伤情形,医生首先考虑这很可能是癔症性失明。 心理医生介绍,小铭身体有些不舒服,她怀疑自己得了重病,一整晚都睡不着还惊醒,第二天来医院抽血,她有一种死亡的恐惧,对自己身患重疾的恐惧。 医生通过情感共鸣与暗示,半个小时后小铭的视力完全恢复。医生解释,所谓癔症...
每年高考成绩出炉,总会有几家欢喜几家愁。日前,就有一名高中生因不满考试成绩而冒出跳河轻生的念头。2015年6月25日下午6时许,一名刚参加过高考的高三女生因对高考成绩不满产生了轻生的想法,在体育公园东侧水厂附近跳入黄河,幸被附近一游艇及时救起并送往医院,所幸无生命危险。据了解,事发后一目击者迅速报警,兰州水上派出所在接警后迅速联系到事发地附近的游艇,晚7时许,120急救人员和水...[详情]
5月22日中午,放学回家的路上,石家庄高中女生小王骑自行车行驶在路上时,被一辆电动车撞倒,导致右腿受伤。事故发生后,骑电动车女子不仅没有把受伤的小王送到医院,反而骑车离去。电动车撞倒中学生逃逸记者见到受伤女孩小王的时候,她已经躺在石家庄市第一医院的病床上,正准备做手术。小王告诉记者,事情大约发生在中午12时15分左右,当时她正骑自行车沿槐中路自东向西往家走,行至石门公园南门附近...[详情]
2017年1月4日傍晚,杭州一所职高的高一学生发现路边有个老太太似乎迷了路,于是好心帮助寻找家人。...[详情]
15日上午10时29分,十堰市公安局东岳分局北区派出所接到警情:广东路边的河道上,一名女孩坐在高高的暖气管道上意欲轻生。...[详情]