经期是可以练习瑜伽的,一些身体状况较差的,这个时候最好的方法就是休息,或者是做恢复性的瑜伽体式,例如仰卧束角式,度过最难受的两天后则可以做一些舒缓的瑜伽练习,不要强度太大,可以帮助身体状态恢复。在非生理期的时候,注意加强体式和呼吸的练习,可以帮助改善你的身体状态,以避免痛经等问题。 还有一些身体状况较好,生理期的时候身体没有太大的反应,一般来说可以适应正常的瑜伽练习,即使如此,也应该尽量避免倒立的练习,腹部挤压收缩的练习(各种腹部收缩的核心练习),深度后弯的练习(过度伸展腹部前侧的皮肤肌肉,容易在生理期时造成腹痛)。 生理期通过特定的瑜伽运动,可以促进下半身的血液循环,...
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4月15日,全国高等教育自学考试湖南涉外经济学院考点迎来一位特殊的考生:因打球导致脊椎压缩性骨折,考生刘棠不能直立静坐,只能平躺卧床。备考了很久的学生和家长心急如焚,于是向主考方求助。学校考点收到求助后,要求考务组积极向其提供帮助,为其准备专业医疗设备,并在考场内设置了专用考位,安排专人值守,终于让刘棠同学顺利完成了考试。 佰佰安全网提醒:学校、社会和家庭平时需做好对学生的安全教育工作,普及安全知识,确保学生人身安全。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识,希望对您的生活有所帮助。
叶海涛是淮安盱眙县明祖陵村的一名普通村民,在18岁的年纪,他不幸瘫痪在床。但18年来,叶海涛却凭着惊人的毅力和一颗感恩的心,用自己微薄的力量,义务给村里孩子补习功课,用爱的清泉浇灌了留守儿童的求知梦想。 “天气凉了,树叶黄了,一片片叶子从树上落下来,天空那么蓝那么高……”在淮安市盱眙县明祖陵村一间平房内,朗朗读书声传来。这是一间特别的教室,老师躺在床上,头部艰难地侧着授...[详情]
因为小夫妻的一个疏忽睡觉前将充着电的手机随手扔到了床上。凌晨,手机突然爆炸,熟睡中的他们短短几分钟就被大火无情吞噬!一对儿女当场身亡!出事的这对小夫妻,和现在大多数的年轻人一样,都是喜欢抱着手机睡觉。玩着玩着就睡着了,把充着电的手机随手扔到了床上。凌晨,手机突然爆炸,点燃了家里面的易燃物,而熟睡的一家人根本来不及反应,短短几分钟就被大火无情吞噬!当晚,一家四口被紧急送往医院。不...[详情]
2017年9月25日报道(具体拍摄时间不详),埃及女子Eman Ahmed此前被称为世界上最胖的女人,肥胖给她带来一系列健康问题,2...[详情]
当夜晚来袭遇到地震,面对地震来袭,该怎么面对?高雄市消防局科员蔡宗翰说,夜晚人的警觉性跟反应力都较低,当下什么都不要做,留在床上相对...[详情]