晨跑是能使皮肤变好处的，跑步是一项有氧运动，不仅能够燃烧脂肪，还可以提高体内的荷尔蒙分泌，让肌肤伸直体态变得更加年轻和紧致，所以对皮肤肯定是有好处的。 晨跑的时候身体的脂肪燃烧，会排出大量的汗液，身体的毒素会大量排出，机体中废弃垃圾随着汗水排出体外，皮肤会比跑步前好，而且因为跑步是有氧运动，长期坚持，机体素质会比跑步前好，整个人会精神一些，皮肤红润有光泽。 很多女性朋友都有化妆的习惯，几乎整天不脱妆，但是跑步时建议脱妆，因为跑的时候肌肤会出大量的汗，如果皮肤上打满了粉，会堵塞毛孔，使肌肤不能透气，长期如此皮肤上会出现毛孔严重堵塞，肌肤长痘痘等皮肤问题。 在开始晨跑的时...
形体操减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平，经常练形体操可以使身材变好。 形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内...[详情]
健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。这个所谓”最新进展“时一定会感到忍俊不禁，因为从70年代起就已开始将牛排作为主餐了――这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。 将牛肉列入日常健美饮食的裨益 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它...[详情]
韵律体操和舞蹈是肢体运动的一种艺术表现形式。头和躯干部分的动作姿态，固然是韵律体操和舞蹈的主要组成部分，那大家知道练韵律操能让身材变...[详情]
对于女性朋友来说，来月经蒸熟最好的排毒时机。在这个时期里面，身体会主动的将体内的毒素跟着经血一起排走。所以，在女性朋友来月经的期...[详情]
6月3日上午10点多，南京浦口警方星甸公安检查站查在正常执勤时，在一路客车上发现一名男子精神萎靡，有异于常人，于是对其进行例行检查，结果显示该男子是吸毒人员。此时，另一名男子对其显示尤其关心，虽然表示互不认识，但民警一查，两人其实是亲兄弟，且也一起吸过毒。据介绍，当时浦口星甸公安检查站民警在对一辆开往靖江的大客车例行检查时，发现一名乘客张某焦虑不安、神色恍惚、精神萎靡，有明显的吸毒嫌疑。随后，民警将张某带至检查站岗亭处，对其进行尿液进行检测，结果均为冰毒阳性。在此期间，车上另一名男性乘客不断向民警打听张某情况，但并不承认认识张某。细心的民警通过仔细观察，发现该男子和张某外形有...
有吃有喝，每天还有100元工资，3名不愿上学的在校中学生竟拜毒贩为“大哥”，当起“马仔”贩卖毒品。近日，勉县警方破获一起团伙贩毒案件，抓获6名贩毒嫌疑人，其中3人还是在校中学生。处理争吵纠纷民警意外搜出冰毒“能发现这个案子，最初还是比较意外的。”昨日，勉县公安局禁毒大队大队长马辉说，今年6月1日，勉县公安局贾旗路派出所民警在调解一起纠纷时，竟然从一名少年身上搜出了3克冰毒，他们...[详情]
2月28日，湘潭市中级人民法院遵照最高人民法院院长签发的执行死刑命令，将贩卖毒品犯唐加林、谭玉叶、谭超验明正身，押赴刑场，执行死刑。2012年11月至2013年1月，罪犯唐加林累计向罪犯谭玉叶贩卖甲基苯丙胺（俗称“冰毒”）18009克。2013年1月23日，公安人员从罪犯谭玉叶租住处查获其从他人处购买的巴比妥59.54克。2012年10月罪犯谭玉叶从同案罪犯戴二平（已判刑）处购...[详情]
日前，交警七大队干警在独幽城警务站对过往车辆例行检查中，擒获一吸毒驾车司机。目前案犯送开发区公安分局进一步审理中。 ...[详情]
9月17日，记者从宜春袁州公安分局获悉，警方抓获一名被公安部督办案件的犯罪嫌疑人。...[详情]
