答案是肯定的,一些游泳者在游泳活动后,会产生关节部位肿胀和疼痛的现象,并在用力时感到使不上劲,这有可能是肌肉韧带拉伤了。 未充分做好运动前的准备活动,就进行较大强度的长时间游泳,使肌肉韧带承受不了超负荷的游泳。学习游泳时错误的动作也是会造成肌肉韧带拉伤。 在游泳活动前,应充分做好运动前的准备活动,尤其是肩肘关节,膝关节和腿部,直到感到发热为止。加强关节的柔韧性练习、肌肉的力量练习,动作要正确,不要过猛。 如遇到膝关节韧带部分撕裂或完全撕裂,当场不要揉捏按摩膝关节,应立即将患部固定好,送往医院治疗。
答案是肯定的,一些游泳者在游泳活动后,会产生关节部位肿胀和疼痛的现象,并在用力时感到使不上劲,这有可能是肌肉韧带拉伤了。 未充分做好运动前的准备活动,就进行较大强度的长时间游泳,使肌肉韧带承受不了超负荷的游泳。学习游泳时错误的动作也是会造成肌肉韧带拉伤。 在游泳活动前,应充分做好运动前的准备活动,尤其是肩肘关节,膝关节和腿部,直到感到发热为止。加强关节的柔韧性练习、肌肉的...[详情]
初学游泳时很简单致使肌肉拉伤,蛙泳时,经常会大腿的肌肉拉伤。换一条泳裤就处理了,即是那种到膝盖(夏天用)和长腿泳裤(冬季用),这种泳裤的优点即是能够极好的包裹你的大腿肌肉,在游泳发力时不会发生颤动而致使肌肉拉伤,关于那些大腿肉肉的人更有用。 学习游泳时经常会碰到的伤害: 1、划伤 经历:游泳时要留意泳池里简单扎人的东西,比方拴水线的钉子、钩子,还有决裂的瓷砖等,很简单划...[详情]
肌肉、关节的拉伤、扭伤一般能够自愈,但患部痛得厉害,或是肿得很严重,要及时看医生。并辅以相应的营养治疗,促进患者恢复健康,那么大家知...[详情]
在水中游泳需要克服较大的阻力,游泳又是周期性的运动,长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高,那么大家知道游泳时...[详情]
5日下午6点多,无锡市滨湖区山水西路上,一辆面包车避让行人,撞上了路中间的隔离栏杆,驾驶员受伤被困,救援人员赶到现场进行处置时发现,驾驶员并不是由于车辆变形被困,竟然是被一截隔离栏杆戳穿臀部。救援人员将面包车后门破拆后,使用液压扩张器等工具,一点点地将困住驾驶员的座椅破拆开来,终于成功救出驾驶员,送往医院抢救。生活中交通事故频频发生,而司机朋友们往往不会在意,反而会造成无法挽回的损失。在此,佰佰安全网小编提醒您,日常多掌握一些交通安全知识,那么安全就会多一点。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识,希望对您的生活有所帮助。
12月19日18时30分左右,彭泽县定山工业园区建筑工地有人被困。消防员立即赶到现场,现场为大型施工地,进去道路被一辆大车堵住,消防车和救护车只能停在离发生地60米左右的地方。施工地上,一中年男子臀部被固定钢筋刺穿,无法动弹,只能靠几名工友在一旁扶住,地上流满鲜血。 情况十分紧急,由于钢筋与被困人刺穿位置十分紧密,消防破拆工具无法实施,只能由现场工人用手磨机从两边慢慢切断,消防...[详情]
10月25日,在贵阳市云岩区城基路的一家粟鸟驿站,一名50多岁的男子在取完快递后,竞企图强吻女店员。从监控视频中,我们可以看到一名舅子在店内取了一个包裹准备离开时,又突然返回走向女店员,先是用手摸了女店员的臀部,随后顺势企图强吻女店员,在遭到拒绝后,他紧贴着女店员坐在了她身旁,企图再次对女店员动手。这一系列举动让店员小霞受到了很大的惊吓。 店员小霞告诉记者,视频中的性骚扰这名男...[详情]
为了一扫传统校服的沉闷呆板,给校园注入新活力,珠海金湾区教育局3月底在网上公开六款新校服设计方案,经过7天投票数万人参与,小学组1号...[详情]
4岁的福州男孩小杰(化名)突然不肯走路妈妈以为他扭伤了,不料,在他的臀部找到一个针眼,原来,她遗落在床上的绣花针,整根刺入了小杰的右...[详情]