1.水瓶练“腕”力 准备约250cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。 2.拉筋解“腕”伤 将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。 3 轻轻捶打 捶打的力度以自己可以接受的程度为佳。 4 交替锻炼 左脚麻时抬起右胳膊，右脚麻时抬起左胳膊。 5热水泡脚 平时睡前可以用热水泡脚，增进血液循环。
每个人的生命都只有一次，作为人们生活和办公的场所，为了保证人员安全以及财产就需要涂刷防火涂料作为生命的保证。那么防火涂料表层还用刷面...[详情]
12月21日，南京“鸟王”孙某放录音诱捕252只野鸟案在南京市玄武区人民法院开庭审理。法庭上，孙某对自己非法狩猎的行为一再辩解，称自己捕鸟只是“偶尔玩玩”，并表示自己是因为不懂法才“误犯”法律。偶尔玩玩?“鸟王”经营鸟类5年2016年4月22日，孙某和哥哥孙某强、朋友陈某在江宁区某山上架设捕鸟网，使用“引鸟”和播放鸟叫声的方式，诱捕野生绣眼鸟。当天，三人返回住处时被警方抓获。警方当场查获野生暗绿绣眼鸟252只。这种鸟是国家保护的“有益的或有重要经济、科学研究价值的”陆生野生动物。孙某在南京的“鸟友”圈小有名气，被称为“鸟王”。12月21日，孙某在法庭上承认自己卖鸟已有5年时...
江苏镇江一男子以麻雀等小鸟为诱饵，专门偷捕家猫和流浪猫，并集中销往外地饭店获利。所幸这名“偷猫大盗”在准备将猫外送前，被丹阳横塘派出所成功抓获。 小农用车的车厢内装载着7、8笼大小不一的猫。由于空间狭小，一些挤在笼子边上的猫身体有些变形。加上气温较高，大部分猫都在可怜地“喵喵”叫着。其中，有的猫目光呆滞，有的猫已经奄奄一息。 位于丹阳老312国道边上的一个小屋里，是“偷猫大盗”...[详情]
5月17日，滁州天长市公安局的一位女警花乔装打扮成了打工妹，结果身上多处受伤。 最近，在安徽滁州的天长市公安局连续接到多起女青年途中遭遇“色狼”强制猥亵的报警，引起了天长市公安局高度重视。经过调取监控视频，民警发现，嫌疑人是一个男青年，作案时骑着一辆摩托车，戴着头罩，作案时间多为早晨。 为了尽快抓获犯罪嫌疑人，天长市警方在案发的重点区域蹲点守候、安排女民警装扮成打工妹诱捕嫌疑人...[详情]
日前，一段拍摄于地铁车厢里的视频在网络流传。视频中，一年轻男子不断对两名女子进行辱骂，并抢夺手机。据说，该男子之所以破口大骂，是因为...[详情]
本报讯 活到84岁，刘大伯什么没见过，但这一只鸡却彻底打破了他积累了80多年的生活判断...[详情]
