1.健身肌肉 跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉。而是使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在扩张的血管之间补充新的血管。其结果是通过吸氧和血流来排除人体内排泄物发生困难。 2.调节心脏，肺 通过科学的训练跆拳道和广泛的全身运动，正如医学博士克勃斯所说，增加脉搏，长时间提高心脏和肺的氧需求量。 3.均衡体形 练跆拳道可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰，以及大腿内侧的肌肉，对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的功效。因此，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。 4...
1、太极拳不仅舒筋活血，还可调整心态 佰佰安全网发现通过练太极拳总结了四句话：从招式上看形体美，从要求中思考学问，从练习中找出差距，从进步中体会乐趣。 2、呼吸方式科学 太极拳强调腹式呼吸，不管是用自然呼吸还是拳势呼吸，都强调腹式呼吸。呼吸还配合意念，这种呼吸锻炼扩大了肺活量。佰佰安全网发现，肺活量的大小与力量的大小及生命长短成正比。诸如，人体处于睡眠状态，呼吸深、细、...[详情]
我们都知道，平板支撑是很流行的一种健身运动，它的运动量适中，健身效果好，可以有效的锻炼全身肌肉，深受人们的欢迎。那么平板支撑有什么好...[详情]
11月2日上午8点在海宁市区育才路九虎路口突然事故发生了 砰的一声巨响一辆银白色的轿车撞上了桥头仔细一看车底下还压着一个人 满满正能量不好！快，马上救人！11月1日到3日，海宁正在进行高中学考和选考。事发当时，南苑中学考点附近有临时交通管制，正在路口执勤的交警朱健与杨文俊立刻跑了过去，两人尝试抬了一下车，发现抬不起来！于是，朱健赶忙向四周大声呼救：快来人，快来人救一下。 一听到有求救声周围赶着上班的群众都停了下来 令人感动的一幕出现了出租车司机、电动车驾驶员、路人……纷纷从四面八方跑了过来帮忙抬车 “123！123使劲！”众人一齐用力，没几秒钟就把车尾抬起来了。另一拨市民小心...
5月12日下午，遵义市区，一名4岁大的女孩不慎被一辆小轿车压在车底。危急时刻，当地多位市民跑过来联手抬起车身，将女孩救出。记者14日从医院获知，因救治及时，女孩没有伤及骨骼。遵义市交警支队提供的监控显示：当日16时34分左右，一辆灰色越野车由遵义市红花岗区白杨坡下坡，准备右转进入环城路时，突然在斑马线上撞上1名小女孩，女孩瞬间被卷入车底，左下肢被车轮死死压住。听见女孩的尖叫声后...[详情]
9月21日上午，交通运输部将举行例行新闻发布会，介绍“十一”黄金周交通运输保障等内容。交通部新闻发言人吴春耕表示，今年“十一”黄金周期间，全国收费公路将继续免收小型客车通行费。 根据《国务院关于批转交通运输部等部门重大节假日免收小型客车通行费实施方案的通知》，今年“十一”黄金周期间，全国收费公路将继续免收小型客车通行费，具体时间统一确定为: 10月1日零时起，至10月8日24时...[详情]
一位老人被压车下，伤势不明，情况非常危急。民警和热心市民合力抬车，最终老人得救。...[详情]
周围路过的市民和附近商贩纷纷赶来，十几人用力抬起面包车，将老人救出。随后老人被救护车紧急送往医院抢救，目前已确诊颅脑内损伤，全身多处...[详情]
